今日感受分享：
静坐时，听到宿舍楼下传来一声声汽车开来开去的声音。不一会，又是楼下施工发出机器噪音（右），但是因为最近都这样，习惯了，所以并没有特别干扰自己，随着宿舍门外又传来一些有人走过的说话声（左）。
就在这个过程中，感受到整个身体有点哪里不太舒坦，但是又说不上来，后来感觉到面部表情有点僵，眉头也有点紧张，因为听到这些声音还是有点厌烦，想快点结束，随着又放松呼吸（感觉呼吸不是特别灵敏，一直因为鼻炎呼吸得不太深长）然后试着继续接受感受这个状态。
过了一会又感觉到，一汪平静的湖水和四周安静的小居，有1~2分钟感觉特别享受有点沉浸其中的感觉，不一会又跳出来又开始不舒服了
在这个平静与些许烦躁的冲突之间体会了一会，结束了静坐。
