输入：电影《焦点》，里面有两点让我记忆深刻，一是，“无意识”的潜移默化影响有多大，一个好赌的人，在各种情况下看到很多“55”，听到了很多类似的发音，最终居然真的选择了“55”，环境对人的影响真的是大到自己没有察觉，以为都是“无意识”的行为，所以要想改变，改变环境，远离负能量的人和环境。二是：说谎的人会一直说谎，不要相信。
作息：为了能够早睡早起，中午在办公室尽量不睡觉，扛着，或者就睡十几分钟，效果明显，基本上都在十点十一点就睡着了，就连周末都是十点多就睡了，很大很大的进步。还有就是晚上泡脚，很有用哦
运动：跑步：只跑了一次，是在是太冷了，也是因为冬天想多睡会儿
学习：看了《断墨寻径》，对我之前的学习观有比较大的冲击，总结以前的错题和讲出来，效果可能会比以前好。
人际：更多的说不，让我不舒服的地方，我现在不忍着，直接说出来了，很大的进步。
工作：这里的工作更多的是与人相处
计划：练字，做错题
感叹：真真是学习上的捷径一点都不能走啊，都要补回来，欠太多。
