坦白说，以前的我尽管懂得很多做人的道理，但我一直是处于间隙性踌躇满志，持续性混吃等死的状态，其结果是在疫情期间，我陷入了人生的至暗时刻，那是一条黝黑、曲折、漫长、冰冷，令人绝望的隧道。
懂得许多道理，却依旧过不好这一生，这不是我一个人的缩影，而是大多数人普遍的现象。那么，为什么“知行合一”会如此之难呢？我想从以下三方面来浅谈，纯属抛砖引玉。
01 改变行为需要策略
唐朝杜牧的《阿房宫赋》写道：后人哀之而不鉴之，亦使后人复哀后人也。
道理，绝大多数人都懂，但轮到自己去践行，则是另外一回事了。究其原因，改变自己是反人性的，本身就不是一件简单的事，如果你的策略、方法不对，你以前的努力多半是付诸东流。
许多人懂得了很多道理，也知道不要做“嘴巴上的巨人，行动上的矮子”，给自己列了一张张清单，制订周密的计划来改变自我。可是，才过了没几周，便草草收场，这是因为他们缺乏足够的耐心、急于求成，渴望找到捷径，事实上，所谓的捷径就是最大的弯路，真正的捷径正是那条看起来漫长且低效的行动之路。
真正要改变自己，在于你的认知要到位，心理素质要过关。当你明白了，其实一个人一辈子真正能做的事情不多时，你就会降低自己的欲望，选择专注于一项技能或一个领域。在你做到专注后，你才能挖好自己的护城河，建立自身的优势。专注是强者最好的防守策略，也是弱者最佳的进攻策略。
此外，我们要学会接受起步阶段的缓慢，因为从大脑的学习机制来说，无论是学习一项技能，还是养成一个习惯，背后都是相关神经元从少到多、从弱到强的关联过程。那么在一开始，在神经元关联很弱的情况下，不好是正常的。
可是，很多人在心理上不愿看到自己的笨拙，在开始尝试的时候，总觉得自己做不好，看不到明显的效果，然后就放弃了。
因此，我们要改变自己，就要学会专注，然后培养对这件事的兴趣，接受刚开始的笨拙、缓慢，相信只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强，即使你感觉自己暂时在退步，也不要气馁，因为你可能进入了学习的平台期。
希望和耐心都藏在你的刻意练习里，只要培养自己发自内心地喜欢做某一件事，通过持续从点滴练习开始，渐渐形成习惯，你必定一天比一天做得好，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
02 知道离做到，还有很长的路要走
学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后产生了强关联。
比如，我们在学习知识时，会产生一种天然的错觉——认为明白了一个道理就好像掌握了这项技能。可在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。
我们在学会一个知识、明白一个概念或想通一个道理时，在“知道”的那一瞬间，我们确实提升了认知，甚至也能在短时间内做到，这种感觉的确很棒，就像发现一个全新的自我，也能体会到这个认知给自己带来的正反馈。
可惜的是，这个正反馈在当时是真实的，但仅凭一次强烈的神经元刺激远远无法形成强关联，所以这种认知也是极不稳定的。而此时大脑已经接收到认知带来的正向反馈，认为自己已经掌握了，得到了，从而忽略或轻视后续大量的练习。
要知道，更要做到，唯有从现在开始，把认知当成技能，知道或想通一个道理时，不要高兴得太早，想想后面还要做大量的练习，这样就不会浅尝辄止了。
03 不发生真正改变的学习都是无效的
正如检验输入的标准是输出那样，不发生改变的学习不是真正地学习，都是无效的。
有效的学习，是能学以致用，从而指导自己每天的行为，见证一个不一样的自己。而无用的学习，就是读了一大堆书，却反而越读越糊涂，脑海里乱七八糟一堆理论和概念，不知道怎么用，或者是乱用，这些是不可取的。
现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
一篇文章，一本书就算讲得再有道理，倘若最终没有促成自己改变，这本书的过程是无效的学习，因为在需要的时候，你会陷入“翻开书都懂，合上书全废”的怪圈，因此，我们要学会思考、输出，将书中的知识渐渐地纳入自己的学习体系中，真正地为我所用，这样的学习才是高效而实用的。
因此，我们须抛弃“懂得很多道理”这样的执念，因为在这个世界上，知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，就可以鹤立鸡群。
尤其对成长而言，道理都是“海市蜃楼”，唯有改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长蓝图将更为清晰。
改变，是艰难的，但若你能从点滴开始做起，通过时间的复利，你将看到人生曼妙的风景。我们要明白为人处世的道理，但更要积极地实践，只有这样，你才能获得正反馈，从而更好地指导自己的言行，也能在成功的道路上走得更远，飞得更高！
