人总是习惯性地为幸福赋予许多的条件，假如我能再有钱一点，假如老公在能干一点，假如我再聪明漂亮一点，假如孩子再听话一点……。这些许许多多的假如仿佛是我们对于未来的期许，也是阻碍我们接近幸福的那道墙。
我们的脑袋像是装置了一个二十四小时全年无休的电动马达，它还像烦人的大婶总是喋喋不休的和我们聊天。卓越的思考能力无时无刻为我们的大脑添加新的故事。这些大脑所创作的故事包括了过去的事情，未来的假设，甚至别人的故事。这些错中复杂的故事，是我们的生活变得沉重而烦躁。
我们习惯性地为每一条穿过我们脑袋的信息标签“好”与“坏”。当一件事情标签为好的时候，我们并没有好好的把握当下感受它，而是思想飘逸到如何维持当下的美好。以至美好时光流逝后，我们还未来得及体验。
相反的当一件事情被标签为坏时，我们总是竭尽所能去抵抗他。可当事实已成定局，再多的抵触反而像是徒劳无功的挣扎。而这种白费力气的举动，只会让我们在负面情绪里越陷越深，反复的问着为什么。
若是我们的心可以坦然的接受开心或不开心的事，细细的体验正面与负面的情绪，无论是顺境还是逆境我们都可以在生活中找到平静。
我指的坦然接受并不是要我们在逆境里沦陷或等死，坦然接受的是负面情绪以及已成为事实的事情，不埋怨为什么是我，也不鸵鸟心态的否定事实。
避开了蒙蔽我们分析能力的情绪影响，让我们更清晰的了解来龙去脉，为走出逆境做出更正确的盘算。
如果我们可以忘记这些标签，不再为发生在周遭的事物贴上标签。让喋喋不休的大脑暂时休息一下，不再为所有的事情做出评判。纯粹的体验事情的每一个流程，感受闪过内心的每一个情绪，没有趋之若鹜也没有避而远之。
人活着就是一种幸福。我们不需要为未来的幸福筹划，因为若我们的心永远都在未来，我们将永远无法体验到梦寐以求的幸福。未来永远不会来，我们也无法靠着想象感受未来的人喜悦与悲伤。
幸福是一种感受，而不是一个目标。奔跑在实现理想的路上，我们总是麻木的把注意力关注在前方，忘了感受脚下踏着的路。因为忘了感受，所以就算幸福就在身边我们也无法感受得到。
