day12
起床：5:30
就寝：23:00
天气：良好
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.主动说出来自己的意愿，学着拒绝
2.走路回家
3.和老公吃晚饭
改进：态度不够坚决，心肠太软。
习惯养成：昨日未完成泡脚
周目标·完成进度
吃药2/7 瑜伽1/3
学习·信息·阅读
无
健康·饮食·锻炼
昨天晚饭老公准备的不错
人际·家人·朋友
昨天和风风聊天很开心
工作·思考
1.教案 2.作业批号 3.月考试卷
4.提前准备学案 5.信息技术课申报
6.听课记录本 7.研修手册
最重要的三件事
1.身体调理
2.家庭和谐
3.工作顺利
思考
本周最大的心患就是教案和作业，今天拿下就轻松咯
