镜子日
心理学上有个镜面练习，想要推荐给大家，grace花了大概7年时间，好不容易有一天在镜子面前终于发现自己很可爱。这个心理学效应，非常容易检测你对自己的肯定程度，大部分人面对镜子时，80%的人是没办法很好地欣赏自己，总是会觉得自己这里不好那里不好。但从今天起，我希望大家在面对镜子里的自己时，开始【勇敢地】肯定自己。今天不妨认真地看着自己，看着镜子里的自己说“亲爱的，你今天真好看！看起来很好吃”。之后，希望大家每天都能开开心心地看着镜子里的自己，用心地开始欣赏自己。今天你可以先给设计一句肯定的话开始练习开始，然后记录和分享自己做完这个练习的心里变化
每次洗完澡，看到镜子里自己皮肤很好的时候，总会忍不住开心一下，可能是在镜子中看到了自己理想的皮肤状态吧。那种开心的心情是可以让自己忘记这一天的烦恼的。
还有出去约小伙伴的时候，精心打扮后，出门前照镜子，看到与平时不一样的自己，那种愉悦的心情会是这次约会的一个好开始。
