3-《如何学习》读书笔记W3

第二部分:增强记忆

我们怎样才能记住新东西?学习的关键在于让记忆保持长久,而加深记忆的诀窍,却不同于我们一贯保持的好习惯环境的变换时间的结果,还有学习前先来个小测试,这些是如何影响记忆的?

一、打破学习的好习惯-环境对学习的影响

学习是否要保持一贯性:在一定合理范围内,这么做是正确的,学习的时候我们是什么感觉?在哪里学?在什么地方学?以及人的情绪状况,专注程度,直觉感触等,都会对考试成绩产生影响。

环境的还原是增强记忆的法宝:如果能还原到最初学习时的场景,记忆效果的确会更好。学习时周围若能有点什么,比如音乐要比什么都没有更好,所以对安静学习场所的推崇便到此为止。

内在心境对记忆的影响。

多换几个学习场所。

二、拉开时间间隔:化整为零才能记得持久

同样的重复次数,若恰当地分成几组拉开时间距离来完成,要比集中起来一次完成的效果明显好很多。

三、先考试后学习:利用无知的潜在价值

自我测试的意义远比你想象的更要深远。能调整我们已经记住的内容,令大脑以不同的方式将其重新组织一遍,而这一番调整的结果就是大大提高了我们下一次考试的成绩。

学习与背诵的最佳时间配比:先花1/3的时间去学去记,剩下的时间则要用来凭记忆背诵。

何时才是考试的最佳时机:嗯,学习之后以考试的形式立即复习,是帮助加深记忆的一种很有效的方法,因此应该多多增加考试频率。

你直接进入学习,相比先猜测后学习,使你的大脑以更高要求去运作,从而使知识更深刻的印在了脑中。

对自己也好,对他人也罢,把学过的东西表述出来,这种简单的做法,是一种更高效的学习方式。

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