还是不累

上周六，跑了一个半马，以前从来没有跑过这么远，想想都佩服自己。之前的运动原则，是提高10km、5km的跑步时间，没有想过拉长距离。

但是那天晚上突然想跑一个长距离，短距离跑了这么久，可能是跑量积累了，量的积累，引发了质的变化，这个质就是

可以拿下长距离了。（以后多做小事，量变达到质变，积累，very important）

跑到13km了，感觉真累啊，不想跑了，心里也有点松懈，这是一个美女跑过，她的跑步服是紧身的，身材凹凸有致，太性感了，
跟上。
这么想想，还是不累啊，这都被刺激到了。

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