小暑过后，天气越来越热，很多人认为喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法。不过，从养生角度来讲，夏天解暑，还可以喝白茶。
图片发自简书App
为什么夏天要喝白茶？ 炎炎夏日，暑气逼人，人们常因气温上升，出汗较多、引起心烦、口渴，上火，及时补充水分很有必要。
但只喝开水或饮料凉啤酒，虽然能够解渴，却不能消除心烦、上火等症状。
夏天最好的遇见，应该就是一杯清心去火老白茶。不但能解渴，也能解暑降温，清心，祛心火。
夏日“三伏天”，为一年当中最炎热的时候。此时高温、闷热、潮湿，易犯“六邪”（生于大自然“六气”，指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的“暑邪”。每年的三伏天，为期40天。专家认为，白茶含丰富多种氨基酸，具有退热去暑解毒之功。
在福建白茶被广泛作为治疗养护麻疹患者的良药。因此，三伏天周期较长，记得喝白茶避暑，休养身心。
白茶功效之极好药用、白茶可以防暑、祛热、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比药更好。
具体方法为：用清水投入10g陈年老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用。
常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白茶水口感醇厚奇特。
