4号要实现自我价值的三大突破：
第一，客观地看待事情，关注自我情绪，不要用负面情绪去扭曲你对他人和世界的看法，活在过往的故事里，管理好你的情绪，也意味着让情绪升华为激情和灵感，从而带来生动的创造力，这份创造会带来自我价值实现！
第二，关注外界需求，增强适应性，走出自我中心的模式，你的自我实现必须创作作品，作品必须满足他人和社会的需求，这需要你换位思考，看看能够如何先满足他们的基本需求，再去发扬你的特色，而不是一味执着于提供你自认为美好、有品味的东西。否则，就算你付出很大心血也容易没有回报，怀才不遇。
第三，不要过分追求完美和极致，从而给自己过大的压力，更不能因为自己达不到所期待的完美和极致，就放弃了，干脆啥也不做了，让完美渐进发生才符合规律，允许平凡普通的过程，允许从粗糙开始一步步地走向完美。
最后，祝福所有4号人自我绽放，自我实现
4号的防御机制——内向透射就像在自己的心上安装了一个透镜。
第四层级的透镜是相对比较干净的，内向透射的内容也不全是负面的，也有美好的。花香鸟语，落英缤纷，第四层级的4号有自我风格，清楚自己的价值，不会完全受他人的影响。
第五层级的透镜开始有点脏了，被一些淤泥(负面感受构成的负面自我定义)遮住了，这时4号内向透射的材料完全来源于外在，他变得非常敏感，觉得没人懂自己且嫌弃自己，他可以和天地万物比较，例如“在你心中，我还不如一条狗”，他能把表扬理解成批评，他能因为一个人的否定而认为所有人都否定了自己。
第六层级的透镜被厚厚的淤泥遮住了，光芒已经透不过来，负面感受和糟糕的自我评价让他们绝望又无力，“我的人生已经没有机会了” “我的才华无法施展了”，“我想怎样就怎样”，“我只想做自己！”第六层级的4号对自己的认知是“糟糕透顶”但是又坚持到底（放纵的异类）。
高层4号的“内透”，至真至美，可以吞下天地大美，吸收一切人间至善，因为他们自己确信自己是“真、善、美”。
一般4号的“内透”，可以吞下所有的负面评价，负面反馈，甚至正面评价的负面涵义，自己攻击自己——“我知道我最差！我很糟糕！”，并坚持按自认为的“差”来做自己，以避免攻击我的权利落在你们手上，从而无法做自己。
防御机制永远在保护着4号免受伤害。
