我前段时间一直在学英语，每天吭哧吭哧的背单词，报了补习班请老师教我口语和语法。

就这样紧张的学了大半年，花了不少钱，终于还是坚持不下去，放弃了。

那段时间我盲目的学习，麻木的完成自己给自己设定的计划，每天日程很紧，可是心里很茫然。

努力没有回报真的很打击人的自信心，我胡乱的找书看，企图找到一盏明灯。

终于，我找到了斋藤孝老师的《学会学习》一书，茅塞顿开。这本书里的内容解决了我那段时间所有的困惑。

关于学习，关于自我成长，我一直都用错了方法。我照着书里的内容进行了自我剖析，很快找到了适合自己的学习方法，游刃有余。

这本书的作者斋滕孝在32岁进入明治大学教书之前没有固定的工作，因此只要他听到高中同学和大学同学的近况就会很挫败，但是后来他独创的“斋藤式”学习法彻底改变了他，使他成功的突破了人生的这一苦闷期。

《学会学习》这本书里，作者斋滕孝介绍了如何找到学习“制胜球”，并介绍了16位伟人的学习方法，最后总结了自己的“斋藤式”学习方法。

什么是学习的“制胜球”？

运动员必须在比赛中拿出他们的训练成果，为了获得比赛胜利，他们通常会分析自己的优势与缺点，并在此基础上拟定获胜战术、战略。学习也是一样，方法是多种多样的，分析自身情况，找到最合适自己的方法，有所选择，确定自己势在必得的“制胜球”。

我读大二的时候，为了过大学英语四级，向一位英语大神请教过级秘诀。他对我说：“你买一套近几年的真题，吃透它。把不认识的单词和固定搭配整理在笔记本里，把错题都收集起来。听力录音做听写。再把你本子里写的所有重点倒背如流，你就稳了。”

他只是吃透所有真题，做笔记，这并不是什么高深的学习方法，做笔记和反复练习就是他的本领。他的笔记本就是他的“制胜球”，根据真题整理出单词本和错题本，并反复记忆背诵是他万无一失的战术。

只要在学习中能认清自己的武器，并有效加以利用，就能获得成功。

可以预见，除了考大学英语四六级，他以后参加的各种考试，他都用这种方法，也一定能全部轻松过关。这是他终身受用的学习方法。

所以，只要拥有“制胜球”和制定好战术，就等于是掌握了“必胜的法则”。

什么是适合你的学习法？

请你回想一下自己小时候是如何学习的。努力回忆一下自己的学习习惯、行动模式以及思维倾向，找到最适合自己的方法。

一说到学英语，我就抱着语法书开始看，首先就想搞懂所有的时态。可是这些内容太枯燥，我很快就产生了厌烦情绪，对学英语产生很大的心理压力，这是很不利于学习的。我回想起自己从小到大学习英语被语法困住的场景，就果断决定学英语先放弃语法，放弃那些公式和教条。放弃语法以后我把学习语法的时间放在多看多听上，这样练习了一段时间，培养了我的语感，很多语法题目也能做对了。

学习也讲契合度，越是强迫自己就越是容易心生厌恶，与其这样，还不如找一个自己不怎么排斥的学习方法，消除厌恶与抵触情绪。

你喜欢朗读还是默读？你喜欢边抄边记还是仅仅背诵？你是晨型人还是夜猫子？你喜欢去图书馆还是咖啡厅学习？你喜欢去补习班还是请家教？

斋滕孝在书中提了很多问题，帮助你了解你的学习习惯。

你可以把自己的特点写在纸上，适合你的学习方法就藏在你更擅长的选项中。找到适合自己的学习方法就是找到了自己的“制胜球”。

伟人的“原创学习法”

斋藤孝在《学会学习》的第二部分，介绍了16位伟人的学习方法，斯蒂芬·金、夏目簌石、村上春树这些名字你一定听说过，下面我们来看看这些伟人的学习秘诀。

一、斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”

有些人学习效果不佳，原因不在于他们的方法不对，而是从准备学习到全情投入花费的时间太长了。

如果能迅速集中注意力，减少学习前磨磨蹭蹭的准备时间，就能单位时间内完成高密度学习。

注意力不是天生的，只要用心锻炼，培养自己的专注力，就能更快速、更专注的进入状态。

如何培养自己的专注力呢？斋藤孝在书里介绍了斯蒂芬·金用的外界屏蔽法。

首先，调整好自己的心态，明确地告诉自己：“我一定要在这段时间内完成这件事。”有了这个决心，就不完成每天的目标决不罢休。保证自己能在一天的某个时段中，心无旁骛、专心致志的学习。

其次，彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。不开门，不接电话，更别看电视、玩游戏来消磨时间。把桌子附近容易分心的所有东西全部收拾干净。

最后，在这个时间段里，摒除杂念，高效的学习，直至完成自己的学习计划。

现在，我每天写稿就是用“外界屏蔽法”，我的秘诀是每天早起两小时。

早上五点半就起床，家人都在睡觉，家里只有我一个人的声音，异常安静。这是我在找自己的“制胜球”的时候分析出的我的特点，我在安静的环境里脑补活跃，思维敏捷。

大家都以为我七点半才会起床，所以这两个小时里我不开手机不看任何消息也不会错过别人找我。这样我在时间上就彻底与外界屏蔽了。

我会在睡觉前整理好自己的书桌，把乱七八糟的东西都收好，只剩下我第二天写稿需要的资料和电脑。

我每天早上起床以后就直接走进书房，锁门，开电脑，开始写作。进入工作状态非常快。

外界屏蔽法让我每天有了两小时高效的工作时间，极大提高工作效率。

二、村上春树的“体能强化法”

村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》一书中详细记录了村上春树对长跑的看法、有时出现的身体变化以及对比的感受。村上春树坚持20多年，每天跑10公里，积极参加各种马拉松大赛，有时候甚至会坚持跑完100公里的超级马拉松大赛或挑战铁人三项的比赛。

村上为何如此热衷于长跑运动呢？

他说这是因为作品不会像泉水那样源源不断地涌出来，所以想要成为知名的小说家，这么做非常有必要。

普遍被认为是脑力劳动的工作，其实非常需要体力的支撑。

不能因为自己是从事脑力工作，就忽略了身体的重要性。无论是工作还是学习，都不能只依靠“脑力”来完成。体力好的人做事有毅力，有爆发力的人能迅速处理好一件事。这些能力都不是天生的，而是可以通过后天锻炼掌握的。

跑步可以消耗、释放能量，不会造成压力的堆积，让人们在从事脑力劳动的时候又更好的心态。

三、南方熊楠的“图书馆抄阅法”

熊楠在少年时期已经掌握了独特的学习方法，就是发货自身高超的理解与记忆本不给力对书本进行抄写。

首先产生兴趣，其次深入了解，最后通过抄写吸收掌握这些知识。熊楠的誊写并不是机械式地抄书，而是先把看到的内容记在心里，然后再还原到纸上。

一味的看书，只输入知识，并不能确定这些知识自己已经熟练掌握了，只有输入与输出相结合，形成一个良好的循环，才能完全掌握知识。

我读高中时候的历史老师就是用这种方法教授知识的。我们上完课以后，不是对书本知识进行死记硬背。而是在熟悉书本内容以后看着书的目录回忆书里的重点，然后找张白纸顺次写下来。有时候不是按书的目录，而且按别的线，比如货币的变化、征兵的政策。

我们一天天这样默写书里的内容，也是不断换角度整合笔记，最终对书本内容了如指掌，高考成绩斐然。

除了上面介绍的3种方法，《学会学习》这本书里还有另外13位名人的学习方法：德鲁克的“目标管理和命名思考法”、本田宗一郎的“不请自来学习法”、夏目簌石的“个人主义学问”等等等等。这么多学习方法，总有一款适合你。

《学会学习》这本书里有这样一句话“人生的转机就藏在不断的尝试与努力中”， 不论你是任何性格、年龄、学历，都能通过本书找到突破自我学习瓶颈的关键。 在这些学习方法中，你一定可以找到适合自身情况、能够长期坚持的方法。亦可在作者的基础上推陈出新，打造出属于自己的学习法则。