天使班4.0日检视晨间日记
2019年03018 周71
今日起床：6:50 昨日就寝：11:50
体重：95 目标：80
我的本周重要青蛙
1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥
2.看日本旅行书
3.践行易效能
4.找工作
我的日检视
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
事业：休息
学习：英语打卡学习；上舞蹈课；朗读文章，听樊登读书会：《列奥纳多·达·芬奇》
金句精选：1. 我们应该小心，不要因为长大抛弃了我们的纯真初心，也不要让我们的孩子如此。
2. 列奥纳多是一位天才，而且是历史上为数不多的能够配得上这个词的人。不过他同时也是个凡人，最明显的证据就是他那些半途而废的未竟之事。
3. 列奥纳多不仅是一位天才，还深具人性，他古怪、执着、爱开玩笑、容易分心，这些都让他更加容易亲近。
4. 并非所有的知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。
家庭/亲子/亲密关系：
1.跟爸爸妈妈，小姨通了电话
2.把自己不开心的情绪分享给了班主任，她帮我开导，现在心情舒坦很多。
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、修图修照片。❌
2、英语学习✅
3、打扫卫生，做家务✅
4.弄好签证资料。✅
明日青蛙
1.英语打卡
2.舞蹈学习
3看攻略（日本）
4.重新寄签证
5、提出辞职
【为90天目标做出的努力】
1、英语学习打卡
2.拍照修图。
【工作/生活检视与反思】
1、昨天在超市买的煎饺被我煎糊了，每月至少尝试做一次饭
2、我的签证又出了问题，还好我弄的早，还有其他办法补救。更明白了饭是以前的重要性。
【小确幸】
今天心情好了很多，跟妈妈通电话感觉她们也没第一天那么伤心了，只是说小米不在的日子不习惯。
早上看到我上周撒的花种已发芽，晚上再去看时又多了好多芽苗。小米虽逝，这个世界人生生不息。
3.感恩
感恩家人，朋友，身边陪伴的人
感恩易效能让我不断成长
感恩生命陪伴过我的所有人。
【我的90天目标】
1.坚持学习英语并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈进步
4.学会视频剪辑，记录生活
