昨天早上的事。一醒来，就被老大拉着讲前天晚上没有讲完的书。在被窝里讲了很久才讲完。起床后心情异常烦躁。于是我开始整理打扫。把每个房间客厅厨房都整理地井井有条，并打扫干净。看着清爽地环境，心情也跟着清爽起来。以前虽知道这样的理论，但没有真正的感受过，这次深深体会，觉得还真神奇。
说到神奇，还有另一件事。昨晚在观呼吸练习时，突然能轻松的屏气了。屏气的同时，感觉气往下沉充满整个腹腔，都有沉甸甸的感觉。今早观呼吸时，仍然用昨晚的屏气方法，突然发现自己可以吸屏呼的时间超过引导词里的6秒了。而伴随的感觉是，这种轻松的长时间吸屏呼不是逐渐练习得来的，而是感觉自己本来就会，只是之前一直不知道方法，今早突然开窍了就会了。就是这种感觉让我觉得很神奇。
