一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？
1.《五大关键数字力》《原则》读完并输出。
《给予者》《感召力》《别输在不会表达上》，《书剑恩仇录》上下《重塑心灵》李中莹 《别输在不会表达上2》读完。 社会心理学 第二章完（6h，60页，14w字左右。）
总计读完9本书，输出两本。
2.跑步40km
keep15天 20M k4 HIIT
3.每天成就感日志
不读财报就出局14天学习。
拆书帮Dany线下拆书课。
4-1跟阿娟练拳，逛街。
同学去普吉岛了，没法找他玩了。
4-2 跟苗看电影一出好戏，辛香汇吃饭
奇葩说第四季1-.4期
收了好大个的芒果，开了眼界。
4-3 .给老乡鲁打电话（41m）
又想起来仲景香菇酱了，好大颗粒。
4-4 5天早上梳理思路。
周六加班，4点多就好了。
奇葩说第1季1-10期。买了猕猴桃 ，石榴套装。
4-5 4.听阿娟录音失败件（30m）。
辰山植物园游玩。
二.那你本周最大的收获是什么？
5-1 感觉自己还挺幸运的，随着外部环境的改变，自己身边充满了优秀的人，可以看到他们自身的一些异于常人的地方，这是之前的那种安稳不变的环境没法享受到的福利待遇。自己可以从别人身上学到一些自身不具备的能力，同时可能会压力山大，毕竟来说起点不太一样。不过自己还有一点可以拿的出手，那就是学习能力，在硬件没有人家强的时候就拼努力吧，这是唯一的出路。
5-2 发现自己还没有准备好面对改变，能力还需要历练提高。自己看到的大多是是不好的地方，尤其是被逼着面对改变的外部环境，内心里是很忐忑的，这时候大多数会忽视自己能得到什么好处，能学到什么能力，能有什么收获，都是很短视的看到自己即将失去什么，这是最直接的看得见的东西，而那些好处什么的需要自己花时间精力去发掘的，需要自己有这个觉察能力，一股积极的思维方式才能主动获取到的信息，需要付出很多心血才能得到的一些收获，可能就被我们忽视了。
5-3 社会是有层级的，我们都拼了命的想往高处爬，然而面对心酸无奈的时候难免会心灰意冷，如果因为这样就自怨自艾，还不如原地踏步，去过不用那么辛苦的日子，然而他必定有你不想要的东西。两者比较一下自己究竟想要那要的生活，现实世界没有中间态，非此即彼。如果想突破自己的阶层，你需要付出不输于任何人的努力才能保持在原地。处在这个社会中如逆水行舟，不进则退。当你看到没有得到你想要的东西时，先想想自己做了什么，是否拼尽全力。
5-4 能够更好的接受现实了。我们要理解自己，别人，理解这个世界，降低自己的预期，外部的变化和喜好不是我们能够把握的。专注于自己能做的事，提高自己欠缺的能力。另外心急的特性也需要多注意一下，不要给别人造成什么困扰。
5-5 自我可以分为两个层面来看，一是做计划的自己，也就是从战略方面的全盘思考，是一种自上而下的视角，也就类似于就全局进行沙盘模拟，预演各个环节，越接近现实越好，是一种系统思维。另一个是执行中的自我，只需要按照计划执行各个步骤即可。不需要有特别多的想法，个人喜好，只需要执行计划即可，也就是所谓的机器。
三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？
还好
四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？
成就感7，幸福感7
五.回想一件本周让你开心的事
5-1 跟阿娟一起去打拳，放松。
5-2 跟苗看电影一出好戏，辛香汇吃饭。
5-3 陪老乡聊聊天。
5-4 开心是一件简单的事，碰到一些专业的人心里佩服的不得了，另外本周也跟苗有更深入的名单交流。
5-5 一天不工作，随便玩玩开心。
总结：本月是一个沉淀的月份，经历了环境的变化，心态的变化，认识到自己对环境的变化及做计划的能力有待提高，也是很大的收获了，希望以后可以针对性的采取措施，让自己的生后变得更加丰富，多姿多彩，想要什么样的人生，就自己去争取，每个人都在为自己而生活。
