有的人讲，安全感源于有一个可依靠的爱人一一爱人的包容、宠爱，不离不弃；有人认为，有很多很多的钱以及优渥的物质生活，会让她有安全感……
世间万物都不是一成不变的。这些貌似可以让我们安心的东西，一朝失去，安全感还能存在吗？对它们太过依赖，只会让依赖它的人万劫不复！
让人坚强不倒的，真正的安全感，只能是来自我们自己，来自于自我认可，自我的完全接纳。
自我接纳，就是一个人能够自发地接受、接纳他人和世界本来的样子。这个本来的样子就是现实，是当下所发生的、所经历的人和事。
一个人能够做到无条件接纳自我，接受真实的自己，就不会因为自己的缺点而感到自卑，看待事物也就更加理性、客观，也能够根据现实情况看待自己的需求和愿望。
怎样才是做到了自我接纳？
一、当一个人完全能够接纳自我时，他的情绪是稳定的，不会受到情绪的影响，也很难被生活中的挫败打倒。
二、一个人完全接纳自我，不会因为一时的失利而否定自己的能力。他会客观的分析事实，积极动用各种资源，找到解决问题的方法。
那么，怎样做到接纳自我呢？
1.在各个方面都不排斥自己，允许自己不够优秀，也给自己成长的时间和耐心。
2.不对自己提出过高的要求，不做自己不擅长的事情，也不要因为自己做不好而自卑。
3.我们每个人都不完美，要允许自己犯错误。事情做不好时，要客观的去分析问题，寻找解决问题的方法与途径，而不是攻击自己，否定自己。
4、与积极乐观的人做朋友。我们身边也有非常自信阳光的人，我们要有意识的跟他们交流，学习他们的身上的优点。另外多观察别人，我们也可能从旁观者的角度上得到一些看事情的启示。
5、通过学习，改变自己一些固有认知。
很多时候我们的成长过程之中就会有一些固定的思维模式，可能导致了我们无法接受自己。当我们通过学习，有了一个新的视角，我们就能跳出以往认知的这个圈子，再去看一些事情，会有了不一样的认识。
以前，我总认为自己不如别人，会因此而自卑，懊恼。现在，我会对自己说:
我只是一个普通人，我有自己的缺点，我也能做好一些事情，我也可以变得更好。当我这样对自己说的时候，我就慢慢的变得平静了，不再急躁，也不再患得患失。
心不外求，一切淡然。
真正的自我接纳，是我们最踏实的安全感。
