焦点疗法第27天

    把注意力放在解决问题上。

    把注意焦点放在解决问题上,能够帮助来访者理清问题的头绪。

    如果一直找原因,很容易引发孩子的敌意和愤怒。因为有时他们连自己都不知道自己为什么会做那样的事情,更别说回答你。就算了,他们也无力解决那个原因。,因此,与其把时间花在无效的事情上,还不如运用智慧,把焦点放在对的地方,留下力气解决问题。

    我们有权利得到自己应你的。要,达到这个目的,就不能探讨这个问题本身,或把注意力放在这上面。我们可以从另一个层面思考问题,促进问题被解决。只要说明自己实际的渴望,和可以提供解决方案的家人、师长、朋友……洽谈,将会缩短处理问题的时间,让需求能更快的处理。在这个过程中,我们也会让自己更快乐,更自信。

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