情商课之（九五0）
健康，该信谁？
我的健康我做主，我们做到了吗？
在上一周，我听到了一位初中老师因为心梗突然去世的消息，我非常的难过，这位老师五十多岁，平时身体看似非常的健康，打篮球，跑步不输于年轻人，体检的指标非常的正常，血压在正常值，血糖不高，血脂也是正常值，他也为自己的各种指标感到骄傲。但是，就在上周日的时候，他突然离开了人世，他的离开会给家人带来多大的痛苦？还有一位二十六岁的女主播，也是因为突发性心梗离开人世的，这位女主播从发病到离开，只有短短的五秒时间，我听到这样的信息，我感觉很心痛，但也感觉到自己真的很幸运，接触到了傅老师的健康理念。
我曾经也是高血压患者，也有过轻度的中风史，也是经常性头疼，也会有突然间的眩晕，我也常常为高血压恐惧，哪怕有一天也会出现突然间的发病或倒下。我也经常对孩子说：“爸爸是非常爱你们的，宁可我受了再大的委屈，也不会把委屈发泄在你的身上。”但是女儿的话，给了我当头棒喝：“爸爸，你根本就不会爱我们，你的身体那么胖，血压那么高，如果你倒下了，怎么爱我们呢？”
自从听了傅老师的健康群，明白了病都是自己吃出来的，要想身体好，就从改变自己的饮食习惯开始。后来我吃了十个月的红薯餐，把体内的三浊排出，体重降下来了，血压也降下来了，就像傅老师说的：“血好，身体就一定好，改变血液，就从改变饮食开始。水是生命之源，血液是健康之源，食物是造血的原料，所以最好的医生是自己，最好的医院是厨房，所以要把自己的健康交到自己手里，因为谁也治不了你的病。”
我就是听明白了傅老师话的人，严格按照傅老师说的，坚持红薯餐，五谷阴阳菜。吃五谷阴阳菜时，早餐喝的是玉米粥，吃的是水煮黄豆，再吃点馒头。中午也是玉米粥，大米和糯米，面条或馒头，晚餐只喝玉米粥，吃的菜都是水煮菜，几乎不吃油。阴阳菜也是分开煮，严格要求自己，现在我的身体特别健康，再也没有了以前头疼和眩晕，血压也非常的正常，孩子也能笑着对我说：“爸爸，现在你有资格爱我们了！”
健康，我们应该相信谁，只有管住了自己的嘴巴，健康就牢牢的把握在自己的手里，才能做到：我的健康我做主。
2018.06.25
开心佛
