营养学课堂1

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营养学,其实呢,换一个词语,就是,身体的,材料学

身体的材料学,说的就是,人体细胞,所 需要的原材料。
每一根血管,每一根骨头,每一块肌肉, 每一个生理活动 所 需要的原材料。
这也就是我们,为什么每天要, 吃食物的原因。
可是,吃食物的目的,其实最根本的,只是为了 采集,身体细胞,指定的,原材料。
我们称之为营养。
这些营养,都是人体的DNA,指定需要的。
各种矿物质,比如说,钙 镁 锌 铜 锰 钾 钠  磷,这些所有的矿物质,都在身体的构造当中,
担任着不可或缺的,重要的作用。
一旦缺乏,不是危及生命,就会导致身体的各种功能,机能,衰退,引起难以救治的疾病。
所以,事实上,营养学,就是,保 证身体正 常的学问
身体的生理功能的正常,构造的正常,取决于,他所吃的食物当中,是否拥有 满足细胞结构,
细胞活动,细胞的信息传导,所需要的原材料。
所以如果你早餐,随便吃一下,馒头,包子,面包,你可以随便把东西往嘴里塞。
但是你的细胞是不可以随便选用原材料,那 就是基因突变了,因为你的基因指定了 一个特殊的图纸
一个设计图纸,选用了这些原材料。
选用维生素B来帮助,能量转换,帮助蛋白质和脂肪转换利用,
选用维生素C 来 帮助增强免疫力,消除体内 的各种自由基,对抗细菌和病毒,
使用维生素A 来保护微血管,保护所有 脂溶性的组织,跟脂肪有关的组织,和跟脂肪有关的养分,
维生素E,同样保护所有脂溶性的养分,和跟脂肪有关联的组织器官
缺了任~何一个都有可能影响一辈子,当然,那个一辈子可能很短,
因为,任何一种营养的缺乏,都可能是致命的。
所以营养学,就是研究细胞所需要~的原材料
这个原材料,要求均衡,充足,及~时,完整。
阳光森林, 我是徐敏
在这里,我们提供,最有价值的,营养知识

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