减脂日记2018-06-07

2018-06-06

体重:72.9
脂肪:30.0%
肌肉:65.6%
基础代谢:1472


体重:73.7
脂肪:29.3%
肌肉:66.2%
基础代谢:1495

2018-06-07

体重:73.2
脂肪:30.1%
肌肉:65.5%
基础代谢:1475


体重:74.0
脂肪:29.0%(标准)
肌肉:66.5%(标准)
基础代谢:1504

昨天晚上去游泳,本来想放松的,结果手臂的肌肉更疼了,现在的温度游泳还是有些冷。
今天晚上加班饿得难受,放纵了一下,结果被坑了。公司附近这家美玲拉面是我吃过最油的一次了,还不如秦老太的碗杂面呢,再也不吃了。害得我担心了一个晚上,结果还是长肉了……好在别的百分比有所变化,不是太难看。

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