回到书院两天了，才有时间静下心来细细地看手机。今天上午花了一个多小时把大家昨天在群里的交流细细地看了一遍。心里充满了高兴和感动。团体之后，每个人都仿佛阳光重新照进了生活，瞬间明媚！不过，阳光不会永续，一定还是会有阴天、甚至雷暴。然后依旧会有阳光回来，雨露回来！然后再阴天、再雷暴，巡回往复。这就是地球法则、大自然法则！文老师说：“痛苦、欢乐都是生活的常态。人最大的痛苦，就在于希望消灭痛苦，自己永不痛苦。当痛苦来了，就静静和痛苦先待一会。感受它、抚慰它，告诉它你和它在一起，你理解它。”
通过团体课，最大的作用，就是让光照进我们的潜意识，让我们看到我们每个行为的背后，在潜意识的黑洞里，心路历程是怎样走的。我们表现出来的是唠叨、指责，背后的原因却可能是缺爱。我们不断的在重复生活的悲剧，原因可能竟然是我们对感觉好感觉不好，对感觉不好却感觉好，因为，感觉不好是我们熟悉的味道，这种味道虽然糟糕，但却让我们从中获得踏实。我们有的时候满是尖锐的刺，恰恰是我们内心最柔弱不堪的一个表象而已。
看不到潜意识的模式，就永远对表象出来的现象迷惑不已。就像在一个乱如麻的迷城里面一样，痛苦、纠结，却找不到出路。而当你终于弄明白潜意识的模式，就像光照进了黑洞，看清了心路在黑洞中行走的路线。于是，迷城一下就被破解了，你看到了哪里是通路，哪里是出口。这，也就能将更多的阳光，引入到自己的生活、自己的世界！
昨天回到书院文老师给大家上的第一堂心理课，主题是：我们如何死而无憾的离开。假如一年之后我们就要离开这个世界，我要做一些什么样的事情证明我曾经来过这里。
文老师的最后一个问题，是对我震撼最大的。她问大家；在“我”生存的空间里（对我们来说，我们目前的生存空间就是书院），谁是最重要的人，谁将提供最大的价值？”
我当时在本子上写下了“文嫱”，因为如果在书院，显而易见，文老师是最重要的人。而最后却惊然的发现，原来，在我们每个人的生存空间里，最重要的，提供最大价值的人，不是老公、孩子、父母、也不是领导-----而是我们自己！即身边的人，其实都是假象，是我们自己在时时刻刻创造我们的世界。我们的每一年、月、每一天都是最后的，不可逆的，不可以重复再来的……我们在每个时间段里，甚至每十分中里，都是有选择权，来决定自己到底选择让我们的生活中发生和上演怎样的剧情。
慢慢在文章里有一句话，我深为赞同----“心情，其实与你的环境屁关系都没有！”
而瑞珍的那句话也生生地说出了我的心声：“重新和一个陌生人开启一段感情VS重新和猪队友走下去：各有利弊，各有得失。不如和自己开始。”
我的世界，是由我每一分钟的选择塑造的。
每个人，对自己的世界负责。也让身边人，对他们自己的世界负责。
清晰的边界，但有流淌的爱。
以上的感悟，与大家分享！愿我们的生活中，都能洒进更多阳光，我们也能坦然面对风雨。对疼痛不悲伤、对喜悦不张狂，只有内心的宁静与美好。
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文老师带领大家做了每个人自己的《遗愿清单》。即，如果我们的生命就剩仅仅一年了，我们最想做的事是什么，并写下来。
然后如果你有一艘诺亚方舟，你只能选择五个人，写下他们的名字。然后，发现各种状况，比如粮食不够、船承载不了那个多人，你需要一个一个让他们下船，一个一个从你写下的名单里面，一个一个地划掉他们的名字。直到最后一个。----- 在整个这个过程中，当你流着泪划掉一个又一个名字的时候，你才蓦然发现，如果生命真的要到尽头，真正对你最重要的到底是什么？到底是谁？如果你的生命就剩一年，你愿意跟谁度过？
