余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；
身末动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。
这让我想到特斯拉公司创始人～埃隆·马斯克的母亲，梅耶，不幸的九年家暴婚姻，还能自己从泥淖中爬出来，一边工作一边独自抚养三个孩子，老大成为特斯拉创始人，老二开了一家农场食材直供餐厅，老三经营着自己的娱乐公司，梅耶一直在用行动抗争，从不精神内耗、怨天尤人，怀拽着相信自己配过上更好的生活而一直在行动着。
PS（朋友圈看到的，愿意你我皆有所启发。收藏起来）
