自从参加了007不写就出局后，有一段时间，总觉得没什么可写，每次交作业也成了应付。我自己是怎么办的呢--逼自己写。
也就是那时起，我由每周写改成每天写，不仅每天写，还要每天多写50字，这样每天都有新的挑战，更加不容易间断，因为有挑战的事总是能激发人的斗志不是。
不过，每天写的问题就是--真的没啥可写，比如昨天，为了凑字数，开始写自己所谓的“时间记录”，目的就是为了把字数这关过了。
那么，一定有更好的办法，我想了想，输入诱导输出可能是一个点子。
原因有以下三点：
①用外界的刺激，来激发内在的表达欲望；
②多实践，多动手，多思考，素材肯定也越多；
③单纯地想输入更多东西，闭门造成不太适合目前的自己。读万卷书、行万里路、阅人无数，自己要走出“心门”，迈向世界。
实践：
1、武志红专栏留言，订阅得到365天读书；
2、除非不得不，不看手机。不能输出的内容，或者输出率低的内容，比如闲聊的微信群或者网页。
3、早睡，20:30前搞定个人卫生，及时睡觉；
4、好习惯。重新启动：①每周阅读英文原著小密圈；②坐享；③早起运动（可选）；④盐水洗鼻（关键，不然晚上打哈气）；
5、建立系统：
①知识系统（知识树）
②任务系统，晨间日记、土豆番茄钟
③社交系统，妻子、家人、朋友
④健身系统
