四姑娘山旅游攻略自驾
1. 行前准备：车辆与证件检查
自驾前往四姑娘山前，必须确保车辆处于良好状态。建议选择底盘较高、动力较强的SUV或越野车，因沿途部分路段为山区碎石路或陡坡弯道，普通轿车通过性较差。出发前需对刹车系统、轮胎磨损、机油水温及电瓶进行专业检测，避免途中发生故障。同时携带备用轮胎、拖车绳、千斤顶等应急工具。四川省内从成都出发至四姑娘山双桥沟景区约170公里，车程约3.5小时，全程高速接省道S303，路况整体良好，但雨季（6-9月）易出现塌方或积水，应提前查看天气预报和交通广播。驾驶员须持有有效驾驶证，车辆行驶证、交强险标志齐全，进入景区还需办理边防证（若计划前往海子沟或穿越长坪沟至毕棚沟）。高原地区昼夜温差大，建议备足保暖衣物、防晒霜、墨镜及便携氧气瓶。
2. 路线规划：三条主线路详解
四姑娘山由双桥沟、长坪沟、海子沟三大核心景区组成，每条沟适合不同类型的游客。双桥沟开发最成熟，适合家庭游或初次接触高原景观者，全程观光车可达最深处红杉林，沿途可自驾至布达拉峰观景台（海拔约3800米），公路平坦且设有多个观景点。长坪沟以徒步和骑马为主，适合户外爱好者，自喇嘛寺起可深入原始森林至木骡子营地，是攀登四姑娘山大峰的常规路线之一，沟内禁止社会车辆进入，需乘坐景区接驳车。海子沟则更偏野趣，适合经验丰富的徒步者或摄影者，可远眺四姑娘山四座雪峰倒映于高山湖泊之中，此处也是攀登二峰的重要训练地。建议安排2-3天行程，第一天游览双桥沟，第二天进入长坪沟徒步，第三天视体力决定是否挑战海子沟或返程。
3. 住宿与餐饮推荐
日隆镇（现名四姑娘山镇）是主要住宿集中地，距离各景区入口均在10分钟车程内。镇上有多家藏式风格民宿和星级酒店，价格区间为300-800元/晚，节假日需提前两周预订。推荐选择带有地暖和供氧设备的住宿点，有助于缓解高原反应。餐饮方面，当地以藏餐和川菜为主，特色菜品包括牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼和野生菌炖鸡。多数餐厅接受移动支付，但偏远区域建议携带现金。镇中心有超市和药店，可补给饮用水、巧克力、方便食品等高能量物资。值得注意的是，海拔约3200米，初到者不宜剧烈运动，建议首日静养适应环境，夜间保持充足睡眠，避免饮酒。
4. 景区门票与开放时间
四姑娘山各景区实行分时预约制，所有游客须通过“四姑娘山景区”官方微信公众号提前购票。双桥沟门票150元，观光车70元；长坪沟门票70元，观光车20元；海子沟门票60元，无观光车服务。学生、老年人凭证件可享半价优惠。景区每日开放时间为7:30至17:00，最后入园时间为15:00。自驾车辆可停放在各沟口指定停车场，小型车停车费10元/次。特别提醒：进入景区后信号较弱，建议提前下载离线地图，并将行程告知亲友。此外，保护区内严禁吸烟、乱扔垃圾及擅自露营，违者将依法处罚。野生动物如岩羊、旱獭常见，请勿投喂或靠近拍摄。
