1感恩:

感恩我们的祖国繁荣昌盛，给我们老百姓提供了和平安定生活的大环境。

感恩祖国十九大今日顺利召开，祖国一定会越来越稳健强大。

感恩先生帮我朋友整理电脑系统，让朋友的电脑速度变的更快。

感恩营养早餐，帮我和孩子们调理脾胃，慢慢恢复消化吸收功能，增强免疫力。

感恩素食餐馆，让食素的我可以带朋友去吃素食自助餐，虽然人很多排队，但是吃的也很舒服。

感恩伙伴们一起用餐，一起策划下一步的工作进程，让我感觉到集体团队的力量。

感恩我的钱宝宝一直在提醒我，我需要合理安排好。

2转念:

上午要与几位店主谈合作的事，但是还没进行完就该去接学生了，没人帮忙接孩子，情绪就来了，觉得一天接送几次，真的好麻烦，时间被分割成一小块儿一小块儿，啥都干不了。

转念，情绪是提醒，正是因为这些情绪的出现，才能有机会看到情绪背后的问题。

3忏悔:

工作与孩子，没有安排好时间，以后注意改进。

4意念:

我本自具足

我拥有无限的能量

我的生活有无限创造的可能

我是家族的骄傲

我可以帮助更多的人!