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因为失眠严重，导致整个人身体状况一直不是很好。长期失眠，感觉自己的记忆力、反应力、想象力等各方面都有很大的下降。而且对工作生活都造成了不小的影响。
越发感受到睡眠对于一个人的重要性。如果睡眠充足，睡眠质量好，那必定整个人都充满了活力，反之则整天无精打采、头重脚轻、反应迟钝。
今天中午吃完饭，在朋友咖啡馆小憩。突然左半边头开始痛起来。刚开始隐隐作痛，慢慢的就越来越痛、越来越痛，从里面散发出来的那种痛，弥漫了左边脑袋。紧接着我感觉到左边的牙也开始痛了，痛的力度也是愈演愈烈，瞬间觉得整个人都不好了。我挣扎着站起来，想要去拿一点纸巾，感觉马上要摔倒。
朋友看但我点的咖啡没喝，问我怎么了，我说头痛得厉害。她看我脸色不好，赶紧去药店给我买了头痛的药，让我赶紧吃下去。
吃了药休息了一会，疼痛慢慢消失，感觉舒服多了。在整个疼痛的过程中，整个人真的快要坚持不住要晕死的感受。当时心里突然冒出一个念头，身体健康真的好重要，身体健康是那个1，没有了那个1，其他拥有的再多，都是空谈。
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所以，我们要珍惜生命，多多锻炼身一体，保持身体健康，确保自己棒棒的身体，可以从容不迫的应对生活中的一切大小事物，可以开开心心的陪伴家人朋友，可以精力充沛享受这大千世界。
所以，为了自己的健康，努力加油吧！
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