大家有没有觉得下面这些场景很熟悉。
本来计划好晚上要看书，结果下班回家后拿着手机刷网页看的忘记了时间，等回过神来，一晚上的时间就过去了；周末的时候计划去上XX培训课，结果等到早上闹钟响起时，想着周末不用上班按下闹钟继续睡过去，醒来后才发现已经是中午了，一上午的时间就浪费了等等。
再拿我自己来说，也经常爱犯这种毛病。比如前段时间看到网上有购书打五折的活动，加上最近有很多想要入手的书，于是一时冲动下买了好几百的书。结果现在看完也没有几本，好多都堆在那里成了摆设，甚至很多书的包装都还是全新的。
同样地还有减肥这件事，上个月开始断断续续地开始跑步，开始的时候就好像是打了鸡血一样充满干劲，吃很少的东西，每天会花很长的时间来跑步，为此还专门购买了跑步必备的臂包和运动服。可是过了不到十天，就坚持不下去了，找各种借口不去跑步，跑步频率也从一天一次到后面的一周一次，现在又变的动都懒得动一下，想吃什么就吃什么的样子。
每次看到别人瘦削紧致的身材，只会感慨为什么就不能多坚持一下呢？
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
那我们又何尝不是呢？一边羡慕别人的文思敏捷，妙笔生花，而我们花很多钱买的书却翻都懒的翻一下，任它们在闲置在一旁；嘴上说着要减肥，却连最简单的跑步都坚持不下来，还管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，一边又羡慕着别人的马甲线和A4腰？
其实我们都知道多读书、减肥是有好处的，可是为什么就是做不到呢？
我想说，那是因为你摔的不够狠，所以不知道痛。
因为这些所谓的痛苦还不足以让你刻骨铭心，印象深刻，而人的大脑总是善于遗忘那些让你觉得痛苦、失望的事情。
比如现在让你回忆去年你觉得最痛苦的事情是什么，估计很少还会有人记得吧。
俗话说好了伤疤忘了痛，就很形象的印证了这个观点。
那怎样才能走出这个困境呢？
我认为，可以通过放大痛感、加深印象的方式，以此来提醒自己不要再犯类似的错误。
比如说打算减肥，就可以将你最胖时期的照片以及你最羡慕的明星的照片，打印放大后贴在你起居室的门后，以便随时都可以作比较，放大因为肥胖而带来的痛苦，从而坚定只有通过锻炼才能获得好身材的决心。
痛苦不仅仅是会让人觉得难受的情绪，更是一种难得的精神财富。
学会从失败中吸取吸取教训，让每一次摔过的跟头都成为下一次前进的基石，这样你才会变的越来越好。
