漆黑一片的山洞，伸手不见任何一指，空气潮霉，脚下湿滑......大家必须靠团队的协作，方可找到出口，找到活路，这不是原始人的生活，也不是故事里的场景，而是我们昨天的经历：探洞，野外生存。
这是德国占领青岛时，在山上建的防空洞，构造复杂。
谁能保证自己这一生，不会遇到河南大雨、山西大雨、汶川地震、又或者是山间迷路等等类似的不可控事件呢？
那么，或是慌乱间，进入一个漆黑一片的陌生环境，或是野外探险时，不得不进入一个山洞避险，或是......
大家该怎么办？
因恐惧而失去信心！
因无措而乱了分寸！
因绝望而失去生命！
营员兵分两路，进行探险。
一开始，大家觉得很刺激，兴高采烈，当失去光源，进入漆黑一片的境界时，不免有些躁动，各队组长们进行布局，跟组员们讨论团队协作，安全找到出口的措施。
走着走着，漆黑的环境，关闭了我们发达的视觉感官，开始有低龄的孩子哼唧害怕，找妈妈抱，家长们虽然默不作声，内心其实也打起了小鼓（事后分享实感）。
这也是人进入险境后的心理状态，一开始到处寻找方法，自救，当方法无效时，开始自我怀疑，恐惧之心占领上风后，大脑的高级区域就会关闭，人就会崩溃。
崩溃之后，失去了理智，智慧自然跑得无影无踪，这个时候，危险就会真的降临。
领队人此刻就显得非常重要了，黑暗中领队人的声音响起：
所有人，记住你前、后的人是谁；
所有人，拉住你前面的人，
并感觉到后面的人也紧紧跟着你；
伸出你的右手，来摸着墙壁；
前面的人慢点走，后面跟不上了；
我感受到了风，前面好像有出口；
大家不要害怕，不要着急，我们在一起；
前面有红色光源，那是什么？
......
当失去了光明，失去了方向感，
摸摸索索走了好久后，
前方教练突然打开头灯的那一刻，
所有人惊喜的高呼起来：
我们成功啦！
我们找到教练啦！
我们终于能看见了！
那个哼唧害怕的小姑娘喜笑颜开：
妈妈，我能看见了！真好玩！
平时理所当然的看得见，
在此刻显得如此重要；
自我保护不需要家长强调，
孩子自然地体验到了、做到了；
日常担心焦虑的事情，
在此刻都已跑得无踪无影，
那都不是事儿了，
因为，有更重要的事情要关注，
平常的焦虑担心真的那么重要吗？
未必，对吗？
注意力，甚至高度专注力，
是家长对孩子们的期待，
在探洞过程中，所有的孩子都如此
高度专注，去感受地面的脚感，
去体验心理的起伏波动；
去触摸墙壁的变化来判断去向，
捕捉周围的声音，保证安全；
去感受风的存在，确定出口方向；
去闻空气中的气味变化，
判断身在何处。
虽然关闭了视觉，
但是其他感觉器官全部打开了，
谨慎，且敏锐，
感受力、专注力不但回来了，
而且高度提升了。
这个时候，
大人孩子被巨大的幸福感包围着！
这是失而复得的光明！
这是失而复得的方向感！
这是失而复得的安全感！
这份失而复得，
让我们感受到如此幸福，
给了所有人信心：
只要我们稳住情绪，不被恐惧控制
跟周围的人团结协作，
积极的寻找方法，
问题就能得到解决，
就能找到出路，
胜利就会来得眼前！
