1.锻炼:早上八点跟着思谛老师练习，各种呼吸练习，绝对是体力活，我需要好好锻炼，有的坚持不下来，最后共修的人一起为武汉加油！唱诵梵文歌，一起为祖国祈福！
2.辅导:我和孩子越接触越发觉得孩子的学习有很大的阻力，尤其是自学。我放下很多期待，调整自己的心态，做自己能做的，接纳孩子的现状！
3.准备微课:群里接龙报名讲微课的时候，我鼓起勇气报名了。那天说让每个报名微课的老师教微课提纲的时候我又打退堂鼓了，后来王焱老师和我联系，让我参加讲微课，我立马参加，也得给自己一点压力！段老师让选择讲课时间的时候，我确定了第四次也就是2月17 号两微课！我今天花时间整理微课大纲，重新写微课，与好朋友沟通，如何写。
4.学习:晚上参加双料导师督导学习，尝试用笔记本，方便多了。段老师得答疑环节我收获很多，个案演示我又听了一遍，很多思路更清晰了！
5.沟通:和高三家长一对一沟通参加中高考提分赋能家庭群，有个家长说已经关注了，没好好看。打开链接，程序过程很清楚，但是很少有人好好看！昨晚王娜老师分享的特别好，对于精准客户，一对一沟通很有必要！同时还和一个好友她也是英语老师也学习了家排，她快退休了，和她分享我参加千晓教育的黄金导师班培训以及精准乐学导师班，还有双料导师班，她很有兴趣，同时和她分享中高考提分赋能家庭群，她也点赞扫码加入！明天继续一对一沟通，加油哦亲爱的自己！
