培养习惯小窍门

5点早起，晨练，站桩等一系列习惯的养成有两百多天了，经历了冬天的寒冷，夏天的困乏，一直没研究过是这些行为习惯究竟是怎么开始的，昨天浏览《让未来现在就来》这本书的时候发现了一个小窍门:

灵感来了马上开始！

我们习惯等，等找一个合适的时机，其实最合适的时机恰恰是灵感来的下一秒，我的这些习惯都是有突发的灵感时马上去体验，一般都会产生好感，然后愿意尝试第二次第三次，连续十几天后就不愿意破坏这美好的感觉，结果自然而然就养成了，成功率很高哦！