在现实生活中，自我发展常常需要经历很多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。

        为什么要讲转折期

1）首先，因为它重要。

你经历了什么样的转折期，是怎么度过的，决定了你是一个什么样的人。每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识，都在考验你的意志和精神，都在给你的自我增添新的内容。怎么经历和度过转折期，就是自我形成和发展的重要组成部分。

2)其次，通过转折期的讲解，可以更新对自我的理解。

把自我放到一个不断发展和转变的进程中，用发展的视角来看待自我。消极的心理状态很可能是变化的特性，而不是自我的特性。

3)第三个意义，更新对自我发展的理解。

自我的发展，也需要经历很多次这样的脱壳，这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。

转折期自我发展的理解：

1)是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程，

2)是一种发展的质变。

3)转变的本质，不是外在的新旧更替，而是自我重构的过程。

接下来的课程：

转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生；

对自我发展影响最大的三种转变：工作的转折、关系的转折和创伤后的转折。