一、挑战咨询师
虽然做过很多次咨询师了，但由于好多天没有在团队里练习了，心里还是有些紧张。在团队里约练和线下做志愿者是不一样的感觉。因为线下是面对面，可以看到一些微表情，并且对方也不是咨询师，自己没有压力。这次约练前，开始是做好了充分的思想准备，对有可能出现的情况，该如何应对？用什么样的问句来应对？在内心进行梳理 。猛然发现，这其实就是预设！还没有见着人，还不知道人家有什么问题，就这么紧张的做准备，不是预设吗？所以只在笔记本上写下：道大于术！稳！贴！接纳！永远不比来访者着急！暖场、设置、目标、资源、具体化、一小步！放空、放空！放空！
俗话说三个女人一台戏。我们三个人刚进房间，嘻嘻哈哈就打成了一片，场子暖到零上37度，又温暖又舒适。有了关系一切都没有关系，之前的紧张烟消云散，很放松的，稳稳地贴着来访者往前走。接纳、倾听、共情、赞美、摘要，简述语意意、一般化都用到。开放式问句、关系问句、成果问句、例外、三借力、重新建构、还有呢，也都用到。来访者觉察力特别强，稍微一引便知道如何往前走，所以整场咨询水到渠成。观察员老师点评非常到位，赋能技术高超。是一场较为满意的锻炼。 感恩遇见，感恩团队！
二、 老师曾经讲过，事出未必是有因，解决问题是关键。事情的发生，不是没有原因，而是我们不深究原因，把注意力放在问题的解决上。传统思维中发生了问题，我们总是先去找原因，很多时候，将为气用在了分析问题的成因，或是探讨问题的原因上，会增加很多内耗，同时也会引起更多的敌意与愤怒。因为有时候那些原因是自己不知道的，或是没有办法去归咎的。其实就算是找到了原因，很多时候也是对解决问题没有帮助的，所以你须把时间花在无效的事情上，不如运用智慧将焦点放在对的地方，留下力气解决问题。
