今天为了赶紧完成第二遍的练习，所以现在脑袋又是空的，没有构思该写什么，但是既然每天都要反思，就还是来写反思日志吧。
今天看到一句话，你最好的作品就是你的生活。很受触动。
反思我自己，最近半年来好好学习，从没有想过可以再拾起来的英语也轰轰烈烈的开始了，然后呢，还觉得自己取得了小小的成就感。从一开始只会写日记，到现在边用边学直接开始写作，虽然跌跌撞渣，但是比起半年前的自己，也能看到进步。
最不敢想的就是学习编程，现在练习两遍下来，还是不相信竟然是真的。
之前跟着笑来同学的人人都是工程师的教程，在同桌的帮助下，我搭建了一个自己的最简单的博客。虽然很简陋那个博客，但是我却有非常大的成就感，记得最开始同桌给我他的博客地址的时候，我那个羡慕啊，当时我就想，如果我能也有一个博客就好了。所以，当我学会在那个博客上面发布文章了之后，我非常珍惜。我能做到的最好的珍惜，就是多写，然后经常更新那个博客。
你最好的作品就是你的生活，还有前几天因为刻意练习的作业，和表弟通电话，他谈到了沉浸当下。讲他有一个项目经理，每天上班的时候精神状态很好，日程安排紧凑有效，但是过一段时间大家才知道原来她有一个需要喂奶的孩子。大家只知道她工作的时候干脆利落，不知道她是如何做到的。她说，她上班的时候，就是那个职位上的自己，要沉浸在那个角色里，去解决问题，去认真做事。回到家以后，她就是个妈妈，沉浸当下，享受做一个婴儿的妈妈。
沉浸当下的角色，让我想到了，是不是应该吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候就好好睡觉，玩的时候就好好玩。是不是就是让生活有点仪式感呢？有点仪式感，细细嚼一口饭会和平时狼吞虎咽的吃饭不同，认真感知当下的状态。
这其实也有让我想到了冥想。最近一段时间冥想，我一直都是只观察呼吸。每天四十分钟来专注的感知呼气和吸气，一开始会觉得这样很枯燥，但是我现在非常的享受。一点也不觉得时间难挨，反倒是在感知一呼一吸中觉得时间过得特别快。最近一段时以来，我每天在专注呼吸中让自己平静，放松，慢慢能感觉到全身温暖流动。这种体验很奇妙，在第一次感觉到身体温暖的时候有点不知所措，但是后来几乎每一次专注呼吸都可以有这种体验之后，我心中充满感恩。再去认真理解这一句话，你做好的作品就是你的生活。想想现实生活忙碌追逐，大家都在热火朝天的往前赶路，但是先学会和自己的心相处，即使慢一点，也没有关系。
比如大家都知道影响力重要，但是如果不能做到把真诚当作自己最基本的价值观。你能保证时间不会带走你靠精心设计吸引来的人群？认识那么多的人，和很多人都很熟是一种最好的状态吗？想一想如果有人追杀你，你的那些很熟的朋友中，有几个愿意把你放到他家地窖里？当然，一个人也要明白，共同成长，也是建立在利益的基础上，也是建立在自私的基础上。比如，不保留的把自己能教会别人的东西给教了，别人一定能感受到真诚。并且，这些真诚肯定是有价的。再来看认识那么多人，你愿意真心相交又有几个？
我始终觉得自己是一个幸运的人，总能在需要帮助的时候有朋友愿意真诚相助。当然我也要做一个懂得感恩的人，不是说说而已，而是放在心里，用实际行动去帮助别人。
但总的来说，让自己变强，让自己有能力真诚帮助到别人，才是最正确的路。
再想想，你光是一个好人是不够的，你要做一个有能力的好人。这才是有用的。
其实，你最好的作品就是你的生活，也提醒了我自己。我要专注成长，也要认真的吃好每一顿饭，该和孩子玩耍的时候要放开心的去玩，给父母沟通的时候要认真坐下来，不要觉得他们也不理解你说的是什么，遇到自己有情绪的时候就不好好给他们说话。所谓践行才是真正的创作，对自己好，让自己置身于家人和朋友的爱之中，做个有趣的人，也许才是我该经常提醒自己的。
