去年冬天，我的体脂秤突然“罢工”了。起初，我还以为是电池没电的小问题，便顺手换上了新的电池。满心期待着它能像往常一样，精准地显示出我的体重数据，可谁知，它依旧毫无反应，数字屏幕一片漆黑，怎么也不蹦出字来。
那时，我心里竟涌起一丝窃喜。毕竟，对于许多人来说，体重秤上的数字就像是一个无形的枷锁，时刻提醒着自己身材管理的任务。而如今，体脂秤坏了，就好像是挣脱了这个枷锁，终于可以不用再为那数字的增减而忧心了。于是，从那之后，我便彻底放开了肚皮，尽情享受美食带来的快乐。
冬天本就是一个充满美食诱惑的季节，热气腾腾的火锅、香甜软糯的烤红薯、醇厚浓郁的热巧克力，每一样都让我难以抗拒。再加上临近过年，各种年货更是琳琅满目，坚果、糖果、糕点摆满了桌。我不再像以往那样小心翼翼地计算着卡路里，而是随心所欲地大快朵颐。都说“每逢佳节胖三斤”，这话一点不假。不知不觉间，我的肚子渐渐圆润起来，脸也变得有些圆嘟嘟的。
直到过年期间，当我不经意间在镜子里看到自己的模样时，心里还是微微一震。那有些浮肿的脸庞，还有隐隐可见的双下巴，都在提醒着我，过去这段时间的放纵，已经让我的身材发生了变化。那一刻，我意识到，不能再这样任由自己胡吃海喝下去了，是时候要开始减肥了。
于是，我暗自给自己定下了一个目标：争取把体重减到 110 斤。我知道，减肥不是一件容易的事，需要付出努力和坚持。但我也明白，为了拥有健康的身体和更好的精神状态，这一切都是值得的。
我开始践行“迈开腿，管住嘴”的原则。每天清晨，我会早早地起床，换上运动装备，去公园慢跑。一开始，没跑多久就气喘吁吁，双腿也像灌了铅一样沉重，但我告诉自己，一定要坚持下去。慢慢地，我的体力越来越好，跑步的距离也越来越长。除了跑步，我还会在家里做一些简单的力量训练，比如平板支撑、仰卧起坐，希望能锻炼出更好的身材线条。
在饮食方面，我也做出了很大的改变。不再吃那些高热量、高脂肪的食物，而是选择了更加健康的食材。多吃蔬菜、水果，少吃油腻和甜食。每一顿饭，我都会控制好量，不再暴饮暴食。虽然有时候看到那些曾经爱吃的美食，心里还是会痒痒的，但我会努力克制自己，告诉自己减肥的目标就在前方。
减肥的过程虽然辛苦，但也让我收获了很多。我变得更加自律，也更加珍惜健康的生活方式。我知道，要达到 110 斤的目标，还有一段路要走，但我相信，只要我坚持不懈，就一定能够实现。而这段体脂秤“罢工”后的经历，也让我明白，生活就像体重的变化一样，有起有落，我们要学会在放纵后及时调整，勇敢地朝着目标前进。
