大态度指的是对人和事物相关的信念和感受，以及由此引发的行为倾向。
小态度指的是对人和事反应的语气
对人的态度
对伴侣最糟糕的态度就是“看不上”。可以不和自己最爱的人结婚，但一定要挑自己欣赏的人结婚。两个互相欣赏的人没有激情之爱也能过很久，互相嫌弃的人哪怕有过短暂的肉欲和色相的欢愉，也会很快反目成仇。每一次的争吵都会转化为痛苦转化下来。
A对B的态度的形成离不开两个因素：A的三观、B的言行
如果想改变配偶的态度要么改变ta的三观，要么改变自己的言行。
改变对方的三观太难了，这几十年的形成积淀，不是你这短时间能改变的。在挑配偶务必要找三观在你能接受范围内的。改变自己的言行，让自己接近他能欣赏的类型。有两个小办法能让你轻松一点：1.多用言语来强调自己的付出和改变，向对方要求奖励。2.适当使用道破原则，比如，“你是不是觉得我就是XXX的人”。对方一定会说“不是”。把“不是”这个概念种到对方的心里，言行的改变给对方的触动就能达到事半功倍的效果。（这个方法要经常用）
“低自尊”和“高要求”的区别
一个对人对事要求很高的人，他的批评是有具体指向的。“XX事情你做的不到位”"这件事这么安排会比较好"
低自尊的人往往从不同的琐事中推理得出一个结论：你不行。用的词都是带有评价性，比如“笨”“脑袋不灵活”。（这样的人我遇到太多了，试图通过打击你来获得自己心理上的满足，来掩饰了自己内心的不安。我需要引以为戒）
对事态度
用理性分析利害，用直觉解决纠纷
用理性看清局面之后，如果能用看似是直觉的方式表达自己的态度，是事半功倍的。
用理性“算计”人的好办法
1.逼他讲出一二三来：事前的分析可能会混淆人的态度，最终改变决定。在装修风格、家具颜色这类与审美相关的决策上，因为人的审美主要依赖直觉模型，所以两个人无法说服彼此，最终演变成一个争执不下的糟糕局面。
2.你说的对，但我想得更远：要改变一个按大利益行事的人的态度，就得用更大、更远的利益去打动他。
”你在乎我的感受“--”我给予你喜欢的奖赏“
