昨天受燕子的邀请进入了百人百天百炼训练营，并且负责她们的海报的输出，非常感谢燕子给予成长的机会，正是因为她给我做海报的机会，软件很多技巧慢慢摸索，会的更多，做得更快更好，再次感谢燕子！！！

自从有了燕子让我负责百人百天百炼训练营海报的那刻起，我就有了打算教有兴趣的伙伴们做做海报，提升她们的技能，一起共同成长。

运动

今早四点多就醒了，因为老妈很早就起来忙活准备给哥去拜山的东东

起来后，就没打算再睡，于是进行第19天的语音打卡

每天7分钟改变你的声音

洗涑完后，出门跑步啦！！！

让我产生怀疑

为什么怀疑呢？

哈哈，因为我从未有过如此快的速度！！！惊到我了，心里一直膜拜那些跑得超快的大神，感觉跟上他们是遥遥不可及的事，但结果证明，我也可以！！！

今早我没有像今早之前的跑跑走走的状态，而是一直保持慢跑的状态，感觉很轻松，也算是一种突破吧，挺高兴的

很多人说跑步是减肥的，对于我而言，反而觉得是一种健康的投资，年轻时我们常以健康为代价，到中年时就一身的毛病。

年轻就是健康的资本。所以很多年轻人随意挥霍，因为他们觉得疾病离我很远很远……

但事实上呢，真的很期待他们一直健康的活着

记得第二次去医院看医生，医生说复发了，必须要做手术，那一刻，我整个人感觉天塌的样子，交完费后跑出来直接就哭了，很无助。一住院就是一个多月，还让老妈伺候着……，所以出院后不久，便离开了工作五六年的公司，脱离不分白天黑夜工作的岗位……

钱赚不完，但没了健康一切都为零！！！所以后来涉足了美容养生领域，更是想让更多的人可以在家就可以享受到美容院的护理保养的效果，让美变得简单

跑步便成了家常便饭。

跑步，不仅仅是锻炼身体

更是让我整个人一天都是轻松的

也可以让我把不良的情绪抛掉