上肢肌——包括肩带肌，上臂肌，前臂肌和手肌。

肩带肌——起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。肩带肌包括三角肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肩胛下肌和大圆肌。

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肩带肌的起止点及主要功能如上图所示。

1、三角肌

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三角肌位于肩关节前，外，后方，为一块倒三角形的肌肉，中部为多羽肌，前、后部为单羽肌肉。

近固定时，

前部纤维缩使上臂屈，水平屈和内旋；

后部纤维收缩使上臂伸，水平伸和外部旋；

中部或整块肌肉收缩使上臂外展。

三角肌在上臂外展90度—180度时，具有最大的收缩力。

当臂上举过头时，前、后部纤维微还有使上臂内收的作用。

远固定时，肩胛骨上提，如倒立时的“顶肩”动作。

2、岗上肌

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岗上肌位于岗上窝内，在斜方肌深面为羽状肌。

3、岗下肌和小圆肌。

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岗下肌位于岗下窝，岗下肌近似三角形，小圆肌位于岗下肌的下方。为圆柱形。

近固定时，两臂均使上臂伸内收和外旋。

4、肩胛下肌和大圆肌

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肩胛下肌位于肩胛下窝，大圆肌位于小圆肌下方。

近固定时，肩胛下肌和大圆肌，均是上臂内收和内旋。

大圆肌还使上臂伸。

岗上肌，冈下肌，小圆肌和肩胛下肌，都从肩关节上方，后方和前方跨过肩关节，并与肩关节囊紧贴，他们的腱共同形成“肌腱袖'”（即肩袖”这对加固和保护肩关节起到了一定的作用。