爱自己  第40天

1.面带微笑:今天，我通过练习录制了视频，刚开始有些紧张，后来我面带微笑，大声讲演，最终感觉特别好。我相信自己，做任何不擅长的事情，多做几次一定能做好，我为自己高兴。

2.照顾好自己:中午，我为家人蒸了热气腾腾的包子，受到了大家的好评，心里美滋滋的。我洗锅时，突然恶心，胃疼的直流汗，呕吐之后，我轻轻地揉揉胃，盖好被子睡了一会儿，好多了，感谢我的身体一直以来对我的支持，我要好好照顾自己的身体。

3.情绪稳定:下午，儿子主动和我下五子棋，虽然我输的多，赢得少，但是我看到儿子棋艺高超，思维快速，真是青出于蓝而胜于蓝。我很高兴，在下棋的同时我们的亲子关系逐渐亲密。后来，儿子陪老公一起下象棋，听儿子说他不熟悉象棋的下法。老公说:“没关系，多下几次就好了。”看着儿子的变化，我想起了一句话“父母是孩子的榜样。尤其，妈妈是家里的定海神针，妈妈的情绪稳定，孩子会越来越好的。！”