——素我直颜
最近喜欢上了泡面，当然也知道泡面的危害，我也不想吃，可经济经济决定饮食，实属迫不得已而吃之。
曾看过这样一个视频，里面这样说的:“我前几天听，某个大学的教授说，吃泡面不健康，怎样吃……才健康。我只想说，我们穷得只能吃泡面了，还管不管健康呢？”
看了视频后，我只会心一笑。
教授啊教授，你果然不懂穷是什么滋味啊！教授啊教授，你果然有钱，肚子都饿得不行了，谁还顾得上健不健康啊？看来你的理论，只适用于“富人”吧！ “穷人”不需要，也用不着。
教授啊教授，你得考虑实际问题，吃泡面有危害，大多数人都知道，实属迫不得已而吃之，着实穷得解不开锅了！你说一句“吃泡面，不健康”，的确让我穷人笑翻了脸！
虽然不想吃泡面，但为了“节约”，我还是屈服了，感觉吃了泡面后，有点怕怕的，我还听说，“吃一包泡面，肝脏排毒一个月”。无知的上网查后，其实，这是一个错误的说法。
为了打消心理的念头，为此，我上网查了经常吃泡面，有哪些真正潜在的危害。
吃泡面的原因大多有两个:
其一，说明白就是穷，没钱。
其二，为了工作，节约时间。
泡面又为何方如此受青睐呢？
经记者采访，很多上班族和大学生后，总结出4点:
一是购买方便，吃起来更方便，只要花上两三分钟即可吃到嘴里。二是食用方法简单；三是品种多样，即使口味刁钻，也能找到自己喜欢的一款，而且有汤有面，饱腹感强；四是价格便宜，可以节约生活成本。
经常吃泡面，有这些危害！！！
1、导致人体八大系统不同程度等疾病
方便面基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，长时间食用方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等症。每周吃两袋或两袋以上方便面的人，会给健康造成隐患，容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，女性更容易中招。
2、引起肥胖
方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，导致肥胖，引起糖尿病、高血脂等与肥胖。方便面中含有大量的油脂，放置时间较长，油脂会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物，可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等症。
3.造成营养不良
长期吃方便面的人当中，60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。
4.影响骨骼发育
方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐较常见。人体摄入磷酸盐过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
5.早衰
为了延长保存期，方便面需要油炸，炸后的油脂经过氧化，会产生过氧化脂质，长期食用，对人体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
6.影响大脑的发育和思维能力
泡面中所含的卵磷脂、维生素以及各种矿物质都非常低，而这些营养元素都是维护人体大脑正常功能的必要元素，如果经常吃泡面，因营养的缺乏就会影响到大脑的发育和思维能力。
说完吃泡面危害，当然要说，吃泡面的健康方法:
不是用开水泡，而煮！先将水烧开，再将泡面放进去，不要放其他的调味包。煮到泡面有点散开时，先将它轻轻搅拌一下，再立刻捞进碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，或不用方便面调料包，直接改用平时煮菜调料，可另加蛋、蔬菜，使泡面营养单一变为均衡，煮好后倒进放泡面的碗里。
一碗香喷喷，健康康，色香味俱全的泡面就做好了，想想我就流一嘴的哈喇子。
哈哈！当然，美食那么多，想吃就吃节制就好，管那么多干嘛，如果吃都考虑那么多，岂不多么无趣！？
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