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一、错误的情绪管理方法
（一）情绪通过发泄可以减轻愤怒
情绪爆发，愤怒情绪易伤身，愤怒带来的生理伤害
（二）当我们发生冲突时，为避免更多的伤害，我们采取逃离现场，回避情绪
当你逃离现场，意味着逃离困难，但困难不会因为你逃离而得到解决，只会越积越多，导致更坏方向发展，而回避情绪，也是不利于健康的！
（三）发泄我们的情绪，能得到我们想要的
但是孩子通过模仿，观察来学习，影响孩子
二、认识大脑，情绪是怎样工作
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脑干：呼吸，心跳，打击作反应
杏仁核：情感，记忆，雷达感应区
眼窝前额叶皮层：人际关系，人际沟通，道德
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三、一学就会的四个管理方式
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（一）妈妈的情绪，孩子来帮忙
（二）孩子的情绪管理，一起建立冷静角（对象是4岁或以上）
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（三）孩子的情绪管理，情绪选择轮来帮忙
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（四）神奇的拥抱，情绪不见了
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四、正面情绪管理的独特魅力
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情绪修复
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结语
