成长日记
健康 睡眠： 早上4点45起床晨修，晚上10点45睡觉。
健康 健身： 早上6点到6点40，练腿8组，算是正式恢复健身的开始
输出 书籍创作： 早上5点，写作30分钟，创作【早起的人生：从凌晨四点开始】
输出 每天日记： 早上5点半，写30分钟成长和反思日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上排便。
2.睡前泡脚10分钟。"
总结 总结： "虽然已经是连续第10天在早上5点前起床开始晨修，但效果并不是很好，还是差了一点意思，心不定，还需要磨练。
尤其是白天的闲聊，玩手机现象并没有改善，还是明知道不对却不改正，到底差在哪里？
你要利用空闲时间去学习对成长有帮助的信息，而不是天天做些没有意义的事情，就从这一刻开始，记住越是消极，底谷时越要做正向事物才能不断打破极限，获得成长，不要给自己找任何借口，加油。"
自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。
