8月1日，我写了一篇即兴喜剧的文章，并且邀请志同道合的小伙伴一起参与线上刻意练习，目的是训练关系中的沟通，编故事，团队协作，还有应变能力。从8月2日到现在，基本每天晚上都会进行至少一个小时的练习，明显感到自己和小伙伴的进步，下面将训练的方法记录汇总。
8月2日是第一次练习，我们进行了基础部分的几个小游戏。
即兴喜剧第一部分——基础练习
1、练习游戏：幸运的是，不幸的是
首先有人要起个头，建议去做一件事情，接下去各位小伙伴要依次用“幸运的是”，“不幸的是”来进行故事的接龙。比如，我和女朋友去旅游。
2、训练游戏"多头专家”：
打个比方，现在有六个人，想象是有着六个脑袋的同一个人，所以是六头专家。围成一个圈，从任意一个人开始说话，每个人都不知道上一个人和下一个人他们都要说什么，但是要想办法把它连成一句话。
现在我们开始，比如我说我，你说爱，他说北，下一个人说京，再下一个人说天，最后一个人说安，然后我再说门，这样我们就连成了一句话，"我爱北京天安门”。当我们形成这一句话的时候，要大家一起鼓掌说，"好的好的"，庆祝一下我们小小的胜利，同时也幵启下一轮的游戏。
3、异口同声与热点区。训练与队友配合，前者是讲故事中领导者与追随者的切换，后者是你要在队友词穷和尴尬之前接上去。
4、大脑空白怎么办？
向观众或者热点事件中寻找一个关键词
几个关键词寻找关联确定主题
转换视角，比如小狗，至少三种视角：描述它、对它说、成为它
5、热身游戏：世上最差
演员们请观众说出几个职业，然后便兴致勃勃地跳上舞台，去扮演世界上最差的出租车司机，世界上最差的老师等。可以一个演老师，一个演学生等。
6、练习方法：面试
两个人一个是面试官，负责提问，一个是面试者，负责回答。面试官需要问面试者一系列的问题，然后面试者需要永远回答"是的"，面试官要设计一些几乎矛盾的问题，但是面试者也要回答"是的”。这个游戏的关键是在整个的过程当中需要感受每一句话带来的情绪，无论这种情绪是什么，都必须马上说"是的"。
7、合理化游戏。讲你和朋友旅游的故事，然后把朋友换成老虎，让故事合情合理，尽量保留细节。
8、练习：末尾词接龙。找一位小伙伴跟你一起练习，你们可以就任何的话题进行交谈，游戏的关键是每个人必须接住另外一个人最后一句话的最后一个词，然后开始自己的台词。
每次练习完都会有复盘总结：
1、时间上，这几天晚上趁热打铁，连续进行，每次40分钟练习，20分钟复盘
2、最核心的问题呢，是我们要继续学习，大家可以把相关资料都发上来
3、形式上我们进行分组，点评，集中注意力，练习团队的补位与配合，同时效率更高
4、明天我们会继续强化基础部分的练习，除了最核心的yesand规则，一定要天马行空，同时注意在接台词的时候，我们要不断丰富信息，建立故事的世界框架
另外我们要做会议记录
8月3日选取了上一次两三个小游戏，做了重点练习。每一次都会有复盘总结：
明天两个任务，第一个呢，我们找一个案例来模仿，第二个呢，我们各自写一个故事梗概或者剧本
8月4日，我们刚开始是按照视频中的案例进行了模仿，最后直接即兴表演了。案例就是谢天谢地，你来啦中黄渤演的那一集。
每一次都会有复盘总结：
有句话叫做一计不成，又生一计，我们即兴表演的时候要有一个故事不行立马想出一个新的故事。
即兴喜剧还是剧，最重要的是故事完整。在训练故事完整基础上，训练yes。yes它是训练即兴创作的一种方法。
8月5日，只有三位小伙伴参加了练习，不过效果特别好。每一次都会有复盘总结：
1、提前阅读或者观看相关材料
2、提前写出或心理准备好一个剧本大纲，故事梗概
3、在即兴表演的时候，可以选择给队友挖坑或者送材料
4、快速反应的两个技巧，一是在是的后面接一个是因为……二是不要多想，直接用感叹词引导迅速接上
5、主持人轮流担任，负责把控节奏，控制时间
8月6日晚上是姚卉当主持人，训练内容非常丰富。
@所有人即兴戏剧线上训练坊04
有句话说：“教”是最好的学。
今晚欢乐大餐，我来输出倒逼输入。
主题：
时间：8月6日晚21:30—22:30
形式：微信群【视频聊天】
名额：9人以内
主持：姚卉
流程：
--1.破冰：姓名传递
--2.小试牛刀：即兴礼物
--3.即兴戏剧：主持给定人设及故事梗概
温馨提示：
1.为更好的解放天性，我们需要看见活人，并且需要动起来，所以本次试验视频聊天形式。
2.会前学习https://www.sohu.com/a/144560637_781439
报名须知：
1.准时参会
2.准备好视频环境，安静、场地开阔，固定手机。
3.着得体舒适的宽松衣裤、不穿裙子
报名接龙：胡一凡+姚卉+
报名截止时间19:00前
每一次都会有复盘总结：
今天的内容真的很丰富，还有一个与外星人对话的环节。跟以往有所不同，这一次我们重点训练的是根据观众还有对手给的命题，然后即兴表演，有很多是一个人的独角戏，这要求我们打开身体，解放天性，随机应变，其实有不少是专业戏剧的训练内容，感谢卉卉的精心准备。
…………
8月8日，我提前准备了一些场景和故事的开头，我们先练习了几局，幸运的是……不幸的是……，然后就按照设定进行即兴表演。
1、妈妈让我玩一下手机吧
2、我是翱翔在天空的飞行员，但这一次在撒哈拉沙漠出事故了，我遇到了小王子
3、咱们分手吧
4、你愿意驯养我吗？
5、大人们真没意思，总是关心身高，体重，赚钱多少，这些数字，而不会管声音好不好听，味道好不好闻
6、你跟那些人没什么不一样
7、师傅，前面有妖怪。
昨天，8月11日，又开始了一个新的玩法。
把你的手机后四位连成一句话
然后根据这句话给出的场景设定进行即兴表演。
第一位数：
0失眠的夜里
1光棍节
2失恋了
3无聊的周末
4大病初愈
5雷电交加的夜晚
6喝醉了酒
7情人节晚上
8等爱人出差了
9吃饱以后
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第二位数：
0在浴池
1在下水道里
2在小溪边
3在马背上
4在地毯上
5在酒吧
6在高中教室
7在电影院
8在公交车上
9在厕所
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第三位数：
0跟梦中情人
1跟心中偶像
2跟隔壁吴老二
3跟猥琐怪蜀黍
4跟大胖子
5跟保洁阿姨
6跟老奶奶
7跟数学老师
8跟初恋情人
9跟无家可归的小女孩
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第四位数：
0唱《爱上一个不回家的人》
1比赛吃蟑螂
2紧紧的拥抱在一起
3背靠背坐在一起
4静静的看着彼此
5接吻
6憧憬你们美好的未来
7一起光着身子跑来跑去
8玩真心话大冒险
9拉粑粑
…………
很多的细节与欢乐，很多有意思的故事都不能记录下来，还真是遗憾。不过如果具备了即兴喜剧的能力，那这些我们都可以随时创造。
