打卡累计总天数：299天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天读课外书至少15分钟：完成
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少读书1小时：完成
❤加油张贺！践行打卡25/30（3）
1.早睡早起22：00—7：50
2. 先吃青蛙：网课
3.课外阅读：21
4.书写规范：语文书写有进步
5.运动：打球
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）上午的效率高！
（2）朗读课外书的时间再一次加长！不断突破自己！
（3）自己一个人在家，非常勇敢！
（4）受到老师的表扬，书写有进步，并且有潜力能够写的更好！
（5）晚饭继续坚持吃减肥餐.控制力强！
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打8分，扣分原因是整理方面做的不好.下一步，每天整理床铺.
❤父母教练检视：今天晚上悄悄的时候，我和儿子聊到玩游戏的事情，儿子看到我很理解他时，他就和我畅所欲言，他告诉我，有时也控制不住想打开玩一会，但也知道这样不对，得需要刻意练习自己的自控力！他也非常有信心自己能做到.我笑着点点头说：妈妈也相信你一定能做到！反思，放下父母的姿态，心平气和的与孩子沟通，亲子关系更融洽.下一步，控制自己的情绪，做一个让行动控制思绪的人！
