胃是人体分解的“阀门”，很多人都不

知道胃到底有多重要，胃虽不起太多的消化

作用，但是胃含有胃蛋白酶可以起到促进口

腔中进来的食物大块分解成小块进行储存，

刺激胃蠕动从而排入十二指肠中进行吸收利

用。

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        我们都知道胃特别重要，有时候很多

人会出现胃痛。胃痛是非常常见的疾病，但

是常常被人们所忽视，总觉得扛过去就行

了，自己吃点止痛药，忍一忍就行了。实际

上胃痛只是症状，而引起胃痛的疾病却是很

多。

        胃痛的部位在上胃部的胃朊处，熟

称：心窝部，其疼痛性质表现为胀痛、隐

痛、刺痛、灼痛、闷痛、绞痛等，以胀痛、

隐痛、闷痛多见，多数伴有食欲匮乏，恶

心，呕吐，冒胃酸等症状。

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    胃痛常是由于，胃着凉、饮食太过于混

乱、心情不好、劳累等诱因导致发作或加

重。

      感受寒凉：朊腹受凉，寒邪入侵于胃

部，或者食寒凉食物，至使胃气凝滞或者暖

气不和而引发胃痛。

      饮食过于混乱：因饮食无规律，暴饮

暴食，食滞脾胃，导致脾胃气机阻滞，或饮

酒过多，长期不吃早餐，吃饭从来不按时按

点，从而引发胃痛。（最常见）

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      心情太差：不良情绪对胃部的敏感最

为严重，如忧思恼怒（生闷气），可致肝失

疏泄，气机阻滞，可引发胃痛。（常见）

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      脾胃虚弱：脾胃气虚，日久造成脾阳

亏虚，中焦虚寒，胃失温养而胃痛。

      快速解决胃痛（只是暂时的）：找准脚

上穴位“足三里”，用手指按压五分钟左右，

效果立竿见影，快速解决胃痛，不过治标不

治本。

      食物推荐（大麦粥）：组成：大麦

50g、小米50g、莲子50g、小麦胚芽20g、

枸杞子20g

      功效：健脾养胃，保护胃黏膜。

      做法：大麦、小米、莲子洗净浸泡，

三者如水煮至熟烂，最后放入枸杞子、小麦

胚芽煮熟即可。

              ——健康管理 品质生活 曾杰

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