大二一年，沉浸游戏，不能自拔。其实这是一句很空泛的话，沉浸到什么地步呢？如何不能自拔呢？在沉浸的时候，我其实一点感觉都没有。

   直到有一天照镜子，发现自己变得很丑陋的时候（对女生来说简直不能忍！），才开始意识到，自己真的沉浸在游戏很久了。上课听不下去，考试考不好，脑袋开始变空，很容易就生气。

    每天蹲在电脑前，醒来，游戏，吃饭，睡觉。腰上多了游泳圈，脸上多了红疙瘩，头发泛油。自己把自己吓到，拿起手机对着镜子拍了一张照片。

游戏只是游戏，我不会再让它成为我的生活。

    我一直相信，不能一天吃成一个胖子。所以并没有一开始就悬崖勒马。第一天，我把我上游戏想做的列成表格，放在电脑前，告诉自己，做完这些就关电脑。我发现做完表格里的项目依旧花了我大半天的时间，我把开始玩游戏的时间

   第二天，我看着表格，问自己这些内容我有一定或者很想要做的事吗？删去了一部分的内容。之后记录时间。同样第三天继续删去，长久以往，我发现我没有很强的打开游戏的欲望了。

 然而，这并不是戒游戏的最可怕的地方。当你的生活有大片的空余时间，而你身边的朋友又一直在讨论游戏的时候。总会忍不住想，要不我上游戏吧，就一会！

 这时翻出之前的照片，就会觉得之前都这么努力不能白费。慢慢的逃离游戏就变成逃离朋友圈，逃离qq。

 每种生活方式的改变都夹带着很长时间的耐心消耗。首先，请给自己一个改变的理由；其次请不要着急，一开始用力过猛，到后来很容易中途而废的；最后，请在自己空出的时间里，填补上让自己变好的事情，比如读一本书，做个美容护理(*/ω＼*)。

 最后，祝你我都有自己想要努力的目标，逃离各种黑洞。