谈谈跑步的那些事儿(二)

写作和跑步一样，要想提高没有捷径，唯一的办法就是每天坚持，不可中断练习，几天不写不跑，再来就得从头开始。肌肉都是有记忆的，你松懈，他便放弃，你坚持，他便适应。脑袋也是一样，越用越灵光，每天不间断地写作，集中意识，让大脑习惯这样的刺激。每一个耐心的付出，总会得到相应的回报。每天都要坚持，循序渐进，不需要和别人比较，只要比昨天的自己进步了，就是最大的成功。你跑的每一步，流的每一滴汗水，都不会白白浪费，他们会藏在你的气质里，你的体态里，你的一言一行里，你的一颦一笑里。