2018年于我来说是过的飞快的一年，整个一年我能想起来的事就两件：第一件是大年初一妹妹糖尿病酮症酸中毒一直住院，家里人都轮流在医院陪护。第二件事是学会了辟谷还带动妈妈学会了辟谷。
这两件事现在看来还是存在着一定的联系。当时妹妹大过年的病了医院一直以为是感冒，就当感冒治疗结果严重了，妈妈提醒了医生让查一下血糖结果就查出了这个大病，否则是要出人命的。因为妈妈有糖尿病我一直觉得我遗传妈妈的病的几率比较大，但是我怎么都不会想到妹妹会得这个病。妹妹就更不愿相信了，她每年公司体检都显示正常，恰恰是我每次体检都会被警告要控制体重，注意饮食以防遗传糖尿病。
虽然妹妹当时在医院无法面对这个现实，对我来说警钟已然敲响，心里还是比较后怕的，过完年回到自己家中就开始锻炼身体，也很担心妹妹，妹妹出院后，每天都要给自己打胰岛素，还有一堆药要吃。我一想到给自己打针就觉得可怕。想想妹妹现在年纪轻轻都没成家，就得了糖尿病就觉得心里特难受。
妈妈心里的焦虑可想而知，我却解决不了。不过后面我发现妹妹已经能正向的对待自己的疾病，把自己的血糖控制的很好，这让我很放心，年底她居然背着她的胰岛素去尼泊尔玩了一周，还玩了滑翔伞。我真是太佩服我这个妹妹了。虽然一个人也把生活过的很丰满。
说起辟谷还是因女儿而起，她想减肥自己竟然在网上搜到辟谷减肥，没告诉我，是我发现她不吃饭追问之下 才告诉我的。想想就觉得这孩子胆太大，我告诉她辟谷不是简单的不吃饭，我想起我曾在微信上收藏的一个免费辟谷公众号，赶快找出来分享给她，为了正确引导她我必须先搞清楚人家是怎样辟谷的，所以我开始上这个公众号学习，结果一发而不可收拾。
这个免费教大家辟谷的公众号是喝风免费辟谷，估计有的人比较了解，有的人听都没听过，我跟着这个平台每天做辟谷前准备工作，听上面的导师每天给提问者答疑解惑，自己每天也学习给身体做大爱，发现自己的身心灵有了很大的变化。在学习了半个多月的时间后我接到了村长发的辟谷信息，开始了人生的第一次辟谷。
第一次辟谷是七天，我选择了半辟谷，一天就是喝水，偶尔吃几颗红枣，有时有点头晕，身体发软。我还每天都给家人做饭，送孩子上学，再去上班，也不觉得饿。辟谷完后我瘦了十多斤，感觉很舒服。吃啥都觉得很香。结果一周时间就反弹回来了，因为我有点暴饮暴食。第一次辟谷刷新了我的三观，以前总听说人三天不吃饭会死，我七天没吃饭也活的好好的。觉得三天不吃饭会死，简直就是天大的谎言。
有了第一次，有了这个意外的体验我决定把辟谷一直继续下去，我给家人及周围的人宣传辟谷，结果老公不太认同这个平台的辟谷文化，弟妹都觉得我神神叨叨的，只有妈妈加了我给她推的公众号，每天都在听直播课，十月底我参加了广州的线下心法学习，本来没准备辟谷的我又接受了现场的点穴辟谷，四天时间的学习，让我懂得了练功修徳比辟谷重要。
第二次的辟谷在训练营一切都很正常，结果回到家，第二天走天行健时淋了雨，我病了，在床上躺了三天，头晕呕吐就是重感冒的症状，但我觉得也许是气冲病灶吧。就这样挺着只喝点水，七天的辟谷也结束了 ，我也恢复了正常，复食吃的是汤米粉觉得很开心，胃也很舒服。
我给妈妈分享了这个辟谷公众号，妈妈开始半信半疑的听直播，直到后来每次打电话，妈妈都会跟我提到她给自己身体做大爱的一些反应，说难受的地方一做完大爱就不难受了也太神奇了。妈妈还每天坚持听直播走天行健，说每天心情都很好，现在看到我老爸也不讨厌了，以前总是嫌我老爸这件事做的不好那件事做的不好，听妈妈说这些让我看到了妈妈的变化，我感到无比的开心。
冬至前一天我打电话给妈妈，听妈妈说她接到信息开始辟谷了，我很震惊，我一直听直播说糖尿病人要辟谷必须去终南山或训练营，我老妈竟然开始辟谷了，她自己还说没事，有啥问题就复食，没啥。我几乎天天都会和她通一会话，了解她的身体状况。没想到我老妈的状况比我第一次辟谷时都好太多。她居然辟了十四天，我都有些自愧不如。老妈的睡眠好了，心脏不难受了，以前胳膊疼的抬不起来，现在也可以抬起来了。特别是每天都喝的降血糖药都停掉了，我太佩服我老妈了。
我在做了两个月的准备功课后，开始了第三次的辟谷，老妈成了我的典范，我也很轻松的辟了十四天，肚子不饿就是馋，解决的办法就是看别人直播吃饭，看别人吃就想辟完谷我也去吃，有时给家人做饭就偷吃一口菜，或偷喝几口汤，我是半辟谷喝水比较多，但一天也喝不完一杯。老公还时不时的试探我没吃饭有没有劲，发现我很有劲说真难得。
可等我辟完谷，到了要吃饭的时候发现没什么特别想吃的东西，当时辟谷却馋的看别人吃啥都觉得好香。通过这次辟谷我发现自己之前的胸闷气短的毛病没有了。皮肤紧致光滑了许多，体重减了八斤，腿也细了。真是收获颇多。
虽然我现在学会了辟谷，但是我还没学会好好吃饭，好好吃饭并不是按点就吃饭，而是饿了就吃，不饿就不吃，吃饭也不能吃撑而是八分饱就可以了，这些看起来容易做起来还真不容易，这需要改变自己旧的饮食习惯和旧的思维习惯，不是一天两天就能解决的。
学会辟谷真的很容易 ，但是喝风辟谷的精髓是喝风心法，让心法落地才是正真的修炼成功，我愿在这条路上一直走下去，找回我的富足和快乐。每天怀着感恩的心迎接新的一天，希望把自己修炼成一个小太阳，照亮自己的同时也温暖别人。
