如何练就"专注力"#传统文化 #国学智慧 #生命科学 #时代情绪

如何找见自己

专注力的本质是

我们要练就一颗我们可以控制的心

因为我们是自己心的主人

而往往我们烦恼就是因为我们不是自己心的主人

我们成为了我们心的追随者

无法身心合一，产生隔裂和冲突

这是烦恼的根源

那么有什么办法？

去选择一个东西来专注它

任何东西都可以拿来精进

只要那个东西可以让你专注

当下现在就去做

直到它产生“点水穿石”的效果

那时你的心

会自然生光

清澈而明亮

流淌而有力

所以

如果我们不能控制自己的心

一切物质满足都将是徒劳

从心出发

认清自己

雕琢自己

直到找到那个本自具足的你

成就最好的自己

所以

回望过去，是为了看清未来

学习国学智慧，不执于过去，不焦于未来

安住当下，认知升维

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