1.你完成早起目标了吗?如果没有,是什么原因?
基本完成了早起目标，但是早睡，十点半前的目标还是没达到。
2.早起之后的生活有变化吗?如果有,是哪些变化?
有变化。
第一，参加早起群的打卡，让我起床时没有以前的拖沓，不会赖床很久再起。
第二，设定了晨起三件事晒晨效，减少了早上发呆，刷手机浪费的时间。
3.早上醒来之后,是否感觉没睡够?睡不够的原因是什么?
每天感觉自己睡不够。睡不够的原因有：
第一，晚睡。因为我给自己设定的早上五点种起床，要保证7小时睡眠，基本需要十点钟睡觉。而我现在只能做到在十一点前睡觉。
第二，为什么会晚睡，因为一天下来有些事情没有做完，只能牺牲睡眠时间做完，做事的节奏没有掌握好；睡前有时习惯性刷手机，导致了晚睡。
下一步我该怎么做:
1.重要的事情往前放。
2.每天必须完成的事情也往前放。
3.形成睡前固定的阅读习惯。
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