每当说起练锻练
你总有一个不练的借口
僵硬、肥胖、年老、疾病
没有时间都是你的借口
其实想锻练的人
从来没有理由
而不想练锻练的人
什么都可以成为借口
停下忙碌的脚步
安静地锻练会儿吧！
坚持下去
你会发现生活从此充满了阳光！
身材、气色变好了
疲惫的心灵也被治愈了！
他们坚持每天拉伸
十年如一日
即使春节这样的日子
也一天都不拉下
他们坚持每天拉伸
即使大雪纷飞寒冷的冬天
也照样早起拉伸不耽误
他们坚持每天拉伸
即使上班时间中间休息十分钟
也要拉伸一下
她们坚持每天拉伸
即使等公交的间隙
也要做一个山式
她们每天坚持锻练
即使跟朋友聚会聊天
上个洗手间也要对着镜子做个拉伸
爱锻练的人
随时随地都在锻练
随时随地也都可以锻练
无论她们的身体处于什么样的姿态
你都可以看到他们锻练的影子
