乔希·维茨金（1976.12.04——），少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》（又译《天生小棋王》）一书及同名好莱坞电影的主人公。18岁时，他出版了个人第一本书，《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后，他开发了“象棋大师"，并成为其代言人。 “象棋大师”是世界上最大的计算机象棋程序，目前已出第十版。他现在是一名太极推手大师，拥有众多世界冠军头衔。
我们不仅必须善于等待，还必要享受等待。因为等待不仅仅是等待，它还是生活。我们中的很多人生活着，却没有全心投入。当我们真实的生活开始时，却一味等待。
让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。能成为顶尖高手并没有什么秘诀，而是对基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中哪些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。
追求卓越的关键在于，要坚持充满活力，长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。
我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。
我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。我们面对来自电视、收音机、手机、视频游戏以及网络的各种信息。这种不断的刺激有可能会让我们逐渐上瘾，不停地想去追求新事物，不停地偷悦自己。当没有新鲜有趣的事物时，我们可能就会感到无聊，无法集中注意力。所以我们就去寻找新的娱乐项目，搜索各个频道，翻阅各种杂志。如果有了这种生活节奏，那我们就像是浅水的小鱼，不知下面述有绚丽的海底世界。
世上总是有讨厌的人，而我必须学会怎样以冷静的头脑应对。愤怒失控会让我的人生止步不前。
成功的美妙只是瞬间的感觉，甚至在我们吸气时它就走远了。
属于“整体理论”类型的孩子即受父母和老师影响而采取这种思维方式的孩子，倾向于用这样的语言：“我在这方面很聪明”，并将成败归结于一种与生俱来、无法改变的能力水平。他们把自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的“整体”。而“渐进理论”则是一种全然不同的学习模式，权且将其称作“学习理论”，讲理论更倾向于用这样的句子描述结果：“我之所以做到了是因为我非常刻苦”或者“我应该更努力一点才是”。采取“学习理论的小孩倾向于这种想法。即世上无难事只怕有心人，通过努力。一步一步，循序渐进，新手也能成为大师。
目前，乔希.维茨金的时间主要花在指导世界顶尖的运动员和投资者，致力于改革教育，以及发展他的新爱好---单浆冲浪。
他没有社交媒体，一般也不接受采访，并避免几乎所有的会议和电话。他将输入降至最少，以使输出最大。维茨金说：我将培养空闲作为创造过程的一种生活方式。
维茨金的一些建议
1.从小处学会大的东西
专注于深度而不是广度。专注于某个领域中一件非常小的事情，并内化为极度强有力且普遍适用的宏观原则。
2.不要害怕分享
如果你来研究我在做什么，你就进到了我的游戏中。
3.把高质量的状态延续下去
滑雪时最重要的不是最难的弯，而是在登上起跳台之前的最后三个看起来不那么难的弯。如果这三个弯很精确，那么登上跳台的方式就很精确。与此类似，以高质量完成一天的工作，你可以在晚上内化这种质量并延续下去。
4. 开机之前，先学会关机
间断性训练和冥想都是很好的习惯。
5.小事就是大事
如果平常你不在培养高质量的习惯，你就是在助长懒散。
6. 当你的自我受到威胁时你会怎么选？
回到竞技体育和巴西柔术的世界，观察顶尖的运动员如何选择五个回合的对练是一件非常有趣的事。成长得最快的运动员总是选择最厉害的对手---那些有可能击败他们的人---而其他人总是选择可以让自己喘口气的对手。
7. 雨天语言的重要性
不管什么时候下雨，你总会听到大人对孩子说：“天气不好，我们没法出去”。或者天气好的时候说“天气很好，我们出去玩”。这种话代表某种程度上，我们必须得依赖于外部环境完美才能出去享受玩的快乐。所以，我和Jack从来不会在任何一个下雨天或下雪天不出去。我们使用的语言都是说它有多美。如果下雨了，Jack会说：“看，爸爸，多么美的雨天”。然后我们一起出去玩。我希望他能有这种内在的掌控---不依赖于外部环境所以只能这样。
